Ascent: screen time & offtime

আরোহণ: স্ক্রিনের সময় এবং অফ সময় হ'ল বিলম্ব এবং উত্পাদনশীলতা বাড়ানোর জন্য আপনার চূড়ান্ত সমাধান। এই অ্যাপ্লিকেশনটি কৌশলগতভাবে বিভ্রান্তিকর অ্যাপ্লিকেশনগুলিকে বিরতি দিয়ে এবং মননশীল কাজের সেশনগুলিকে উত্সাহিত করে স্বাস্থ্যকর ফোন ব্যবহারের অভ্যাসগুলি চাষ করে। আরোহণ আপনাকে আরও ইচ্ছাকৃত ডিজিটাল অভিজ্ঞতা ফোকাস করতে এবং তৈরি করার ক্ষমতা দেয়।

মূল বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে বিরতি অনুশীলন (মাইন্ডফুল অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহারকে উত্সাহ দেওয়া), ফোকাস সেশন (ডিসট্রাকশন-মুক্ত কাজের সময়কাল তৈরি করা), এবং রিলস এবং শর্টস ব্লকিং (সোশ্যাল মিডিয়া বিঘ্নগুলি হ্রাস করা) অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার অবরুদ্ধ সময়সূচী পরিচালনার জন্য কাস্টমাইজযোগ্য অনুস্মারক, শর্টকাট এবং বুকমার্ক সরবরাহ করে।

অ্যাসেন্টের মূল বৈশিষ্ট্য:

• অনুশীলন বিরতি দিন: সচেতন সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য বিভ্রান্ত অ্যাপ্লিকেশন চালু করার আগে বিরতি দিন।
• ফোকাস সেশন: উত্সর্গীকৃত, বাধা-মুক্ত কাজের সময়কাল তৈরি করে উত্পাদনশীলতা এবং দক্ষতা সর্বাধিক করুন।
• অনুস্মারক: ভারসাম্যপূর্ণ ডিজিটাল জীবন প্রচার করে সময়সাপেক্ষ অ্যাপ্লিকেশনগুলি থেকে দূরে সরে যাওয়ার জন্য সময়োপযোগী অনুস্মারকগুলি পান।
• রিলস এবং শর্টস ব্লকিং: বিশেষত ইনস্টাগ্রাম রিলস এবং ইউটিউব শর্টসগুলির মতো অ্যাপ্লিকেশনগুলির মধ্যে বিক্ষিপ্ত বিভাগগুলি বিশেষত ব্লক করুন।
• উদ্দেশ্য: ডিজিটাল অভ্যাসের প্রতি মনোযোগী দৃষ্টিভঙ্গি গড়ে তুলতে সম্ভাব্য সময় নষ্টকারী অ্যাপ্লিকেশনগুলি ব্যবহার করার আগে আপনার উদ্দেশ্যটি সংজ্ঞায়িত করুন।
• শর্টকাটস: আপনার কর্মপ্রবাহকে প্রবাহিত করুন এবং প্রয়োজনীয় অ্যাপ্লিকেশন এবং লিঙ্কগুলিতে দ্রুত অ্যাক্সেস সহ বাধাগুলি হ্রাস করুন।

উপসংহার:

আরোহণ: স্ক্রিন সময় এবং অফ টাইম আপনাকে স্থায়ী, স্বাস্থ্যকর ফোনের অভ্যাস স্থাপনে সহায়তা করে। এর বৈশিষ্ট্যগুলি - অনুশীলন, ফোকাস সেশন এবং উদ্দেশ্যগুলি - প্রমোট ফোকাস, উত্পাদনশীলতা এবং মননশীল ডিজিটাল ব্যস্ততা। কাস্টমাইজযোগ্য ব্লকিং সময়সূচী এবং অনুপ্রেরণামূলক অনুস্মারকগুলি আপনাকে আপনার সময়ের নিয়ন্ত্রণ ফিরে পেতে এবং আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করে। আপনার ফোনের সাথে আরও সুষম এবং মননশীল সম্পর্কের দিকে যাত্রা শুরু করতে আজ আরোহণের জন্য আরোহণ করুন।