Twilight: 블루라이트 필터

잠들기 위해 고군분투하고 있습니까? 취침 전에 태블릿을 사용한 후 자녀가 지나치게 활동적이라는 것을 알았습니까? 저녁 늦게 스마트 폰이나 태블릿을 사용하거나 편두통시 빛에 민감한 경우 황혼이 필요한 솔루션 일 수 있습니다!

최근의 연구는 수면 전에 푸른 빛에 노출되면 자연주기 리듬을 방해하여 표류하기가 더 어려워집니다. 이것은 멜라노신으로 알려진 눈의 광 수용체에 기인하며, 이는 460-480nm 범위의 푸른 빛에 민감합니다. 이 감도는 건강한 수면주기를 유지하기위한 중요한 호르몬 인 멜라토닌 생산을 억제 할 수 있습니다. 연구에 따르면 침대 전에 두 시간 동안 태블릿이나 스마트 폰을 읽는 것이 약 1 시간 정도 수면을 지연시킬 수 있습니다.

Twilight 앱은 기기의 화면을 시간의 시간으로 동적으로 조정하여 파란색 빛 사후 사후 세트를 필터링하고 눈을 보호하기 위해 진정 빨간 필터를 적용합니다. 이 필터의 강도는 현지 일출 및 일몰 시간에 따라 원활하게 조정하여 최적의 시청 편안함을 보장합니다.

Twilight는 또한 Wear OS 장치와 호환되므로 스마트 워치 화면을 휴대 전화 설정과 동기화하여 전반적인 경험을 향상시킵니다.

선적 서류 비치

Twilight에 대해 http://twilight.urbandroid.org/doc/ 에 대해 자세히 알아보십시오.

Twilight에서 더 많은 것을 얻으십시오

1) 침대 독서 : Twilight는보다 편안한 야간 읽기 경험을 제공하여 화면의 백라이트가 표준 컨트롤의 기능을 넘어 희미해질 수 있습니다.

2) AMOLED 스크린 : 5 년에 걸친 AMOLED 스크린에 대한 테스트는 고갈이나 과잉 징후의 징후를 보이지 않습니다. 적절한 구성으로 Twilight는 디밍을 통해 빛의 방출을 줄이고보다 균일 한 광 분포를 제공하여 AMOLED 화면의 수명을 확장 할 수 있습니다.

일주기 리듬과 멜라토닌의 역할에 대한 기본

이 주제에 대한 자세한 내용은 다음을 방문하십시오.

• http://en.wikipedia.org/wiki/melatonin
• http://en.wikipedia.org/wiki/melanopsin
• http://en.wikipedia.org/wiki/circadian_rhythms
• http://en.wikipedia.org/wiki/circadian_rhythm_disorder

권한

Twilight는 다음과 같은 권한이 필요합니다.

• 위치 : 현재 일몰 및 일출 시간을 결정합니다.
• 앱 실행 : 선택한 응용 프로그램에서 황혼을 비활성화합니다.
• 설정 작성 : 화면의 백라이트를 조정하려면.
• 네트워크 : 스마트 조명 (Philips Hue)에 액세스하여 푸른 빛에서 가정용 빛을 보호합니다.

접근성 서비스

알림 및 잠금 화면으로 필터링을 확장하려면 Twilight가 접근성 서비스에 대한 액세스를 요청할 수 있습니다. 이 서비스는 화면 필터링을 향상시키는 데만 사용되며 개인 데이터를 수집하지 않습니다. 이에 대해 자세히 알아보십시오. https://twilight.urbandroid.org/is-twilights-accessibility-a-thread-to-my-privacy/ 에서 자세히 알아보십시오.

OS를 착용하십시오

Twilight는 마모 OS 화면을 휴대 전화의 필터 설정과 동기화하고 "마모 OS 타일"을 통해 필터링을 관리 할 수 ​​있습니다.

자동화 (작업자 또는 기타)

자동화 세부 정보는 https://sites.google.com/site/twilight4android/automation을 방문하십시오.

관련 과학 연구

이 연구에서 빛이 수면 및 일주기 리듬에 미치는 영향을 탐구하십시오.

• 인간의 수면 및 가벼운 노출의 점진적인 발전 후 멜라토닌, 코티솔 및 기타 일주기 리듬의 진폭 감소 및 위상 교대 - Derk -Jan Dijk, & Co (2012)
• 취침 전 방광 노출 멜라토닌 발병을 억제하고 인간의 멜라토닌 지속 시간을 단축시킵니다 -Joshua J. Gooley, Kyle Chamberlain, Kurt A. Smith & Co (2011)
• 인간주기 생리학에 대한 빛의 영향 -Jeanne F. Duffy, Charles A. Czeisler (2009)
• 인간의 일주기 단계를 지연시키기위한 단일 간헐적 밝은 빛 펄스의 효능 - Claude Gronfier, Kenneth P. Wright, & Co (2009)
• 본질적인 기간과 빛의 강도는 인간의 멜라토닌과 수면 사이의 위상 관계를 결정합니다 -Kenneth P. Wright, Claude Gronfier & Co (2009)
• 야간 일 중 주의적 장애에 대한 수면 타이밍과 밝은 빛 노출의 영향 -Nayantara Santhi & Co (2008)
• 외적 망막이없는 인간의 일주기, 동공 및 시각적 인식의 짧은 파장 조명 민감도 -Farhan H. Zaidi & Co (2007)