Smiling Mind: Mental Wellbeing

Smiling Mind: Mental Wellbeing

หมวดหมู่:ไลฟ์สไตล์ นักพัฒนา:Smiling Mind

ขนาด:32.40Mประเมิน:4.3

ระบบปฏิบัติการ:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 20,2025

4.3 ประเมิน
ดาวน์โหลด
คำอธิบายแอปพลิเคชัน

ยกระดับสุขภาพจิตของคุณด้วย SmilingMind: Mental Wellbeing แอปนี้มอบเครื่องมือและทรัพยากรส่วนบุคคลเพื่อนำทางความท้าทายในชีวิตและบรรลุเป้าหมายของคุณ มีโปรแกรมการทำสมาธิ โปรแกรมเจริญสติ และการออกกำลังกายทางจิตที่หลากหลายสำหรับทุกระดับ ตั้งแต่ผู้เริ่มต้นจนถึงผู้ฝึกที่มีประสบการณ์

คุณสมบัติรวมถึง:

  • การทำสมาธิและสติ: เข้าถึงการทำสมาธิที่หลากหลาย รวมถึงการทำสมาธิในภาษาพื้นเมืองของออสเตรเลีย ครอบคลุมการนอนหลับ ความสัมพันธ์ การจัดการความเครียด และอื่นๆ มีโปรแกรมสำหรับเด็กและครอบครัว
  • สมรรถภาพทางจิต: พัฒนาทักษะในการจัดการความเครียด ปรับปรุงความสัมพันธ์ และเพิ่มความเป็นอยู่โดยรวม เรียนรู้เทคนิคในการลดความวิตกกังวลและเสริมสร้างสุขภาพจิต
  • คุณสมบัติเพิ่มเติม: การเข้าถึงแบบออฟไลน์ การติดตามอารมณ์ กิจวัตรส่วนตัว ตัวติดตามสมรรถภาพทางจิตใจ และโหมดมืดที่ผ่อนคลาย
เคล็ดลับสู่ความสำเร็จ:

เริ่มต้นด้วยการทำสมาธิแบบเริ่มต้นและค่อยๆ พัฒนาไปสู่โปรแกรมขั้นสูงเพิ่มเติม

    ใช้ทักษะสมรรถภาพทางจิตเพื่อจัดการกับความเครียด ปรับปรุงความสัมพันธ์ และเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
  • ดาวน์โหลดเนื้อหาสำหรับการเข้าถึงแบบออฟไลน์
  • ติดตามความคืบหน้าของคุณโดยใช้เครื่องติดตามสมรรถภาพทางจิต
  • สำรวจการทำสมาธิในภาษาพื้นเมืองของออสเตรเลียเพื่อประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใคร
  • บทสรุป:

SmilingMind: สุขภาพจิตเป็นแนวทางที่ครอบคลุมในการปรับปรุงสมรรถภาพทางจิตและความเป็นอยู่โดยรวม คุณสมบัติที่หลากหลาย แนวทางปฏิบัติที่มีหลักฐานเชิงประจักษ์ และวิธีการเฉพาะบุคคลช่วยให้ผู้ใช้ทุกวัยสามารถปลูกฝังนิสัยด้านสุขภาพจิตเชิงบวกได้ เข้าร่วมนับล้านและเริ่มต้นการเดินทางสู่สมรรถภาพทางจิตใจตลอดชีวิตวันนี้

ภาพหน้าจอ
Smiling Mind: Mental Wellbeing ภาพหน้าจอ 1
Smiling Mind: Mental Wellbeing ภาพหน้าจอ 2
Smiling Mind: Mental Wellbeing ภาพหน้าจอ 3
Smiling Mind: Mental Wellbeing ภาพหน้าจอ 4