Smiling Mind: Mental Wellbeing

Smiling Mind: Mental Wellbeing

အမျိုးအစား:နေထိုင်မှုပုံစံ ပြုစုသူ:Smiling Mind

အရွယ်အစား:32.40Mနှုန်းထား:4.3

OS:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 20,2025

4.3 နှုန်းထား
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

SmilingMind: Mental Wellbeing ဖြင့် သင့်စိတ်၏ သာယာမှုကို မြှင့်တင်ပါ။ ဤအက်ပ်သည် ဘဝ၏စိန်ခေါ်မှုများကို လမ်းညွှန်ရန်နှင့် သင့်ပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသောကိရိယာများနှင့် အရင်းအမြစ်များကို ပေးဆောင်သည်။ ၎င်းတွင် တရားထိုင်ခြင်း၊ သတိပဋ္ဌာန်ပရိုဂရမ်များနှင့် အဆင့်တိုင်းအတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုလေ့ကျင့်ခန်း အမျိုးမျိုးကို စတင်လုပ်ဆောင်သူများမှ အတွေ့အကြုံရင့်ကျက်သူများအထိ ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

အင်္ဂါရပ်များမှာ-

  • တရားထိုင်ခြင်းနှင့် သတိပဋ္ဌာန်- ဒေသခံသြစတြေးလျဘာသာစကားများ၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး၊ ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့် အခြားအရာများအပါအဝင် အမျိုးမျိုးသောကမ္မဋ္ဌာန်းတရားများကို ရယူပါ။ ကလေးများနှင့် မိသားစုများအတွက် အစီအစဉ်များ ရနိုင်ပါသည်။
  • စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှု- စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲရန်၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် အလုံးစုံသော ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန် စွမ်းရည်များ မွေးမြူပါ။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို လျှော့ချရန်နှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန် နည်းလမ်းများကို လေ့လာပါ။
  • နောက်ထပ် အင်္ဂါရပ်များ- အော့ဖ်လိုင်းအသုံးပြုခွင့်၊ စိတ်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံခြင်း၊ စိတ်ကြိုက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှု ခြေရာခံကိရိယာ နှင့် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး အမှောင်မုဒ်။

အောင်မြင်မှုအတွက် အကြံပြုချက်များ-

  • အစပြု၍ တရားထိုင်ခြင်းဖြင့် စတင်ပြီး ပိုမိုအဆင့်မြင့်သော ပရိုဂရမ်များဆီသို့ တဖြည်းဖြည်း တိုးဝင်ပါ။
  • စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှုစွမ်းရည်ကို အသုံးချ၍ စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲရန်၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် သင်၏ကျန်းမာချမ်းသာမှုကို မြှင့်တင်ရန်။
  • အော့ဖ်လိုင်းအသုံးပြုခွင့်အတွက် အကြောင်းအရာကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
  • စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှု ခြေရာခံကိရိယာကို အသုံးပြု၍ သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။
  • ထူးခြားသောအတွေ့အကြုံအတွက် ဒေသခံသြစတြေးလျဘာသာစကားများဖြင့် တရားထိုင်ခြင်းကို စူးစမ်းပါ။

နိဂုံး-

SmilingMind- စိတ်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ခြင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် ပြည့်စုံသောချဉ်းကပ်မှုတစ်ခု ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ၎င်း၏ ကွဲပြားသော အင်္ဂါရပ်များ၊ သက်သေအခြေခံ အလေ့အကျင့်များနှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် ချဉ်းကပ်မှုသည် အသက်အရွယ်မရွေး အသုံးပြုသူများကို အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ကျန်းမာရေးအလေ့အထများ မွေးမြူရန် ခွန်အားပေးသည်။ သန်းနှင့်ချီ၍ ပါဝင်ပြီး ယနေ့ပဲ တစ်သက်တာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုသို့ ခရီးစတင်ပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
Smiling Mind: Mental Wellbeing ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 1
Smiling Mind: Mental Wellbeing ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 2
Smiling Mind: Mental Wellbeing ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 3
Smiling Mind: Mental Wellbeing ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 4
သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။+