दिल दर पर नज़र रखने

इंस्टेंट हार्ट रेट ऐप के साथ हार्ट रेट मॉनिटरिंग के शिखर की खोज करें, जो आपके दिल की धड़कन, बीपीएम, तनाव और कार्डियो हेल्थ को ट्रैक करने के लिए सबसे सटीक और उपयोगकर्ता के अनुकूल उपकरण है। इस ऐप का उपयोग यूसीएसएफ में हार्ट रिसर्च में किया गया है, जो इसकी विश्वसनीयता और प्रभावशीलता सुनिश्चित करता है। केवल 10 सेकंड में, आप अपनी हृदय गति प्राप्त कर सकते हैं, अपने तनाव के स्तर की जांच कर सकते हैं, और अपने हृदय स्वास्थ्य में मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्राप्त कर सकते हैं।

एक समर्पित हृदय गति मॉनिटर की आवश्यकता नहीं; बस तुरंत हृदय गति डाउनलोड करें और अपने स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए अपने कैमरे के फ्लैश का उपयोग करें। 35 मिलियन से अधिक उपयोगकर्ताओं के साथ, इस पुरस्कार विजेता ऐप को सीएनएन, द न्यूयॉर्क टाइम्स, शिकागो ट्रिब्यून, द गार्जियन और कई और अधिक जैसे प्रसिद्ध प्रकाशनों में चित्रित किया गया है। यह संयुक्त राज्य अमेरिका, जापान, यूनाइटेड किंगडम, ऑस्ट्रेलिया, जर्मनी, फ्रांस, चीन, रूस, कनाडा और कई अन्य देशों में #1 हार्ट रेट ऐप है।

तात्कालिक हृदय गति को लगातार दुनिया के सर्वश्रेष्ठ मोबाइल हार्ट रेट माप ऐप के रूप में रेट किया गया है और क्लिनिकल परीक्षणों में उपयोग के लिए स्टैनफोर्ड के प्रमुख कार्डियोलॉजिस्ट द्वारा भरोसा किया जाता है। नींद या वर्कआउट के दौरान अपने पल्स और हार्ट बीट ज़ोन को सटीक रूप से हृदय गति की पट्टियों की आवश्यकता के बिना मापें। ऐप पल्स ऑक्सीमीटर के समान कार्य करता है, सटीक दिल की धड़कन माप प्रदान करने के लिए आपकी उंगली में परिवर्तन का पता लगाता है।

प्रमुख विशेषताओं में शामिल हैं:

• दिल की धड़कन, बीपीएम और पल्स ज़ोन का सटीक माप
• पीपीजी ग्राफ (ईसीजी/ईकेजी/कार्डियोग्राफ के समान) हर दिल की धड़कन और बीपीएम की कल्पना करने के लिए
• कार्डियो वर्कआउट मॉनिटरिंग व्यायाम को अनुकूलित करने और प्रगति को ट्रैक करने के लिए पूर्व और पोस्ट-वर्कआउट
• हार्ट रेट ट्रेनिंग ज़ोन (रेस्ट, फैट बर्न, कार्डियो और पीक)
• Google हार्ट रेट और हार्टबीट डेटा के लिए फिट सपोर्ट
• हृदय गति या दिल की धड़कन की पट्टियों की कोई आवश्यकता नहीं है
• हार्ट बीट डेटा साझा करने की क्षमता

तत्काल हृदय गति का सही उपयोग करने के लिए, अपने आराम की हृदय गति को मापने के लिए अपनी उंगली को अपने फोन के कैमरे पर रखें। कैमरा लेंस पर बहुत मुश्किल से दबाने के लिए ध्यान रखें, क्योंकि यह आपकी उंगलियों में रक्त परिसंचरण को बदल सकता है। सबसे सटीक माप के लिए, रोजाना ऐप का उपयोग करें, सोने के बाद या वर्कआउट के दौरान अपने दिल की दर को टैग करें और आराम करने और वर्कआउट दिल की दरों के बीच अंतर करें।

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (AHA) और मेयो क्लिनिक के अनुसार, एक सामान्य आराम करने वाला दिल धड़कन 60 से 100 बीट्स प्रति मिनट (BPM) तक होता है। हृदय की दर विभिन्न कारकों जैसे तनाव, चिंता, अवसाद, भावनाओं, गतिविधि स्तर, फिटनेस स्तर, शरीर की रचना और दवा के उपयोग से प्रभावित हो सकती है। हृदय स्वास्थ्य और हृदय की मेट्रिक्स को समझने के लिए अपने हृदय गति को समझना महत्वपूर्ण है, जिसमें हृदय गति परिवर्तनशीलता भी शामिल है, जो आपके शरीर पर तनाव को मापने के लिए महत्वपूर्ण है।

अस्वीकरण:

• तात्कालिक हृदय गति केवल मनोरंजन के उद्देश्यों के लिए है। अपने डॉक्टर या प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से परामर्श करें यदि आपको प्राथमिक चिकित्सा की आवश्यकता है, तो एक मेडिकल इमरजेंसी, हार्ट अटैक, या कार्डियक इवेंट (जब सीपीआर की आवश्यकता हो)।
• आराम करने वाले हृदय गति का पता लगाने का इरादा एक चिकित्सा उपकरण के रूप में या स्टेथोस्कोप के रूप में नहीं किया जाता है।
• पल्स ऑक्सीमीटर को आराम करने का इरादा हृदय रोग या स्थितियों (AFIB, हृदय बड़बड़ाहट) के निदान के लिए नहीं है।
• दिल की धड़कन का पता लगाने से रक्तचाप नहीं होता है।
• आराम करने वाले दिल की धड़कन बच्चे की हृदय गति की निगरानी के लिए नहीं है। विशेष रूप से बेबी हार्ट बीट मॉनिटरिंग के लिए डिज़ाइन किए गए उपकरणों का उपयोग करें।
• हार्ट रेट मॉनिटर एक हॉट एलईडी फ्लैश का कारण हो सकता है।