Drink Water & Fasting Tracker

Walang hirap na pagbaba ng timbang: Manatiling hydrated, yakapin ang pag -aayuno, makamit ang iyong mga layunin!

Hydro+: Ang iyong panghuli kasama sa kagalingan

Ang Hydro+ ay ang iyong mahahalagang app na idinisenyo upang matulungan kang manatiling hydrated, yakapin ang pansamantalang pag -aayuno, at makamit ang iyong mga layunin sa kagalingan nang madali. Sa malawak na hanay ng mga tampok nito, binibigyan ka ng Hydro+ upang unahin ang hydration at intermittent na pag -aayuno, na humahantong sa isang malusog na pamumuhay. Galugarin natin ang mga pag -andar na gumawa ng Hydro+ na tumayo:

Paalala ng tubig: Panatilihin ang iyong mga antas ng hydration na suriin sa mga isinapersonal na paalala na malumanay na hinihikayat kang uminom ng tubig sa buong araw mo. Ang pagpapanatili ng pinakamainam na hydration ay hindi kailanman naging mas madali.

Water Tracker: Walang kahirap -hirap na mag -log ng iyong paggamit ng tubig at subaybayan ang iyong pag -unlad sa paglipas ng panahon. Sa mga visual na pantulong, makikita mo ang iyong mga gawi sa hydration at manatiling motivation habang nalampasan mo ang iyong pang -araw -araw na mga layunin ng tubig.

Magiliw na mga paalala sa pag -aayuno: Simulan ang iyong pansamantalang paglalakbay sa pag -aayuno na may mga pinasadyang mga paalala na makakatulong sa iyo na manatili sa iyong iskedyul ng pag -aayuno. Ginagawang simple ng Hydro+ upang maitaguyod ang isang nakagawiang at sumunod sa iyong mga panahon ng pag -aayuno.

Pag -aayuno ng Tracker: Subaybayan ang iyong mga pansamantalang panahon ng pag -aayuno nang walang kahirap -hirap at suriin ang iyong pag -unlad. Makakuha ng mahalagang pananaw sa iyong gawain sa pag -aayuno, tagal, at mga pattern upang ma -optimize ang iyong kasanayan.

Pag -record ng Timbang: Regular na i -record ang iyong timbang upang tumpak na subaybayan ang iyong pag -unlad. Tinutulungan ka ng Hydro+ na makita kung paano ang hydration at intermittent na pag -aayuno ay nakakaapekto sa iyong paglalakbay sa pamamahala ng timbang.

Mga Detalyadong Ulat sa Tubig: I-access ang malalim na mga ulat na nagpapagaan sa iyong mga pattern ng pagkonsumo ng tubig. Pag -aralan ang pang -araw -araw, lingguhan, at buwanang mga uso upang makagawa ng mga kaalamang desisyon tungkol sa iyong mga layunin sa hydration.

Mga Comprehensive na Ulat sa Pag -aayuno: Sumisid sa detalyadong mga ulat na nagpapakita ng iyong pansamantalang tagal ng pag -aayuno, dalas, at pag -unlad. Kilalanin ang mga uso, i -tweak ang iyong iskedyul ng pag -aayuno, at mapahusay ang iyong gawain sa pag -aayuno.

Mga detalyadong ulat ng timbang: mailarawan ang iyong mga pagbabago sa timbang sa paglipas ng panahon sa mga komprehensibong ulat. Unawain ang interplay sa pagitan ng hydration, intermittent na pag -aayuno, at ang iyong paglalakbay sa pamamahala ng timbang.

Ang pakikipag -ugnay at epektibong mga estilo ng paalala: Nag -aalok ang Hydro+ ng iba't ibang mga nakakaengganyo at nag -uudyok na mga estilo ng paalala upang masubaybayan ka. Ipasadya ang iyong mga paalala na may mga masasayang nudges at nakasisiglang quote para sa isang isinapersonal na karanasan.

Matalinong tiyempo ng paalala: Ang aming matalinong sistema ng paalala ay naghahatid ng napapanahong mga alerto nang hindi nakakagambala sa iyong pang -araw -araw na gawain. Alam ng Hydro+ kung kailan paalalahanan ka, tinitiyak ang kaunting mga pagkagambala at maximum na suporta.

Pinagsasama ng Hydro+ ang pagsubaybay sa tubig, intermittent na suporta sa pag-aayuno, at pamamahala ng timbang sa isang app-friendly app. Simulan ang iyong paglalakbay patungo sa isang malusog na ikaw ngayon sa pamamagitan ng pag -download ng Hydro+!

Tandaan: Ang Hydro+ ay hindi kapalit ng payo sa medikal. Mangyaring kumunsulta sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan bago gumawa ng mga makabuluhang pagbabago sa iyong diyeta o magkakasunod na gawain sa pag -aayuno.

Makipag -ugnay sa amin: [email protected]

Patakaran sa Pagkapribado: https://uploss.net/apps/hydro/privacy.html

Mga Tuntunin ng Serbisyo: https://uploss.net/apps/hydro/terms.html

Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 2.3.7

Huling na -update noong Oktubre 25, 2024

Nalutas ang isang isyu sa pag -crash sa naisalokal na pagbagay sa wika.