Drink Water & Fasting Tracker

အလွယ်တကူကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း - ဓါတ်ကိုပြန်လည်နေထိုင်ရန်,

Hydro +: သင်၏နောက်ဆုံးပေါ်ကျန်းမာရေးအဖော်

Hydro + သည်သင့်အားဓါတ်ကျေးတရားကိုရှာဖွေရန်, ၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူ hydro + သည်သင့်အားပိုမိုကျန်းမာသောဘဝပုံစံကို ဦး ဆောင်ရန် ဦး စားပေးရန် ဦး စားပေးရန်နှင့်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအား ဦး စားပေးရန်သင့်အားစွမ်းအားပေးသည်။ Hydro + Stencro ကိုထုတ်လွှင့်သောလုပ်ဆောင်မှုများကိုလေ့လာကြည့်ရအောင်။

ရေသတိပေးချက် - သင့်ရဲ့ဓါတ်ခွဲခန်းအဆင့်ကိုစစ်ဆေးပါ။ သင့်ရဲ့တစ်နေ့လုံးရေသောက်ဖို့သင့်ကိုအားပေးတဲ့စိတ်ကြိုက်သတိပေးချက်များနဲ့စစ်ဆေးပါ။ အကောင်းဆုံးဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသည်ဘယ်သောအခါမျှမလွယ်ကူပါ။

ရေ tracker - သင်၏ရေကူးကန်ကိုရှာဖွေခြင်းနှင့်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်ပါ။ Visual Aids ဖြင့်သင်၏ Habution အလေ့အထများကိုသင်တွေ့မြင်နိုင်ပြီးနေ့စဉ်ရေပန်းတိုင်များထက်သာလွန်သောကြောင့်လှုံ့ဆော်မှုများပြုလုပ်နိုင်သည်။

နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအစာရှောင်ခြင်းသတိပေးချက်များ - သင်၏အစာရှောင်ခြင်းအချိန်ဇယားကိုသင်ကပ်ထားသည့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောသတိပေးချက်များဖြင့်သင်၏ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းခရီးကိုစတင်ပါ။ Hydro + သည်ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုတည်ဆောက်ရန်လွယ်ကူပြီးသင်၏အစာရှောင်ခြင်းကာလကိုလိုက်နာရန်လွယ်ကူစေသည်။

အစာရှောင်ခြင်း tracker: သင်၏ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းကာလကိုကြိုးပမ်းပြီးသင်၏တိုးတက်မှုကိုပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။ သင်၏အစာရှောင်ခြင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်, ကြာချိန်နှင့်ပုံစံများကိုသင်၏အလေ့အကျင့်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုရရှိပါ။

အလေးချိန်မှတ်တမ်းတင်ခြင်း - သင်၏တိုးတက်မှုကိုတိကျစွာခြေရာခံရန်သင်၏အလေးချိန်ကိုပုံမှန်မှတ်တမ်းတင်ပါ။ Hydro + သည်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုခရီးကိုမည်သို့ဖြည့်ဆည်းခြင်းနှင့်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအပေါ်မည်သို့သက်ရောက်မှုရှိသည်ကိုသိမြင်စေသည်။

အသေးစိတ်ရေကြောင်းအစီရင်ခံစာများ - သင်၏ရေသုံးစွဲမှုပုံစံများကိုအလင်းဖြည့်ထားသောအသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုကြည့်ရှုခြင်း။ သင်၏ဓါတ်ခွဲခန်းပန်းတိုင်များနှင့် ပတ်သက်. ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန်နေ့စဉ်, အပတ်စဉ်နှင့်လစဉ်ခေတ်ရေစီးကြောင်းကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပါ။

ပြည့်စုံသောအစာရှောင်ခြင်းအစီရင်ခံစာများ - သင်၏ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်း, ကြိမ်နှုန်းနှင့်တိုးတက်မှုကိုပြသသည့်အသေးစိတ်အစီရင်ခံစာများကိုငုပ်ပါ။ Trends ကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ပြီးသင်၏အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုညှိ။ သင်၏အစာရှောင်ခြင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုမြှင့်တင်ပါ။

အသေးစိတ်အလေးချိန်အစီရင်ခံစာများ - သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သင့်ကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုခရီးအကြားအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုနှင့်သင်၏အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုခရီးအကြားအပြန်အလှန်အားဖြင့်နားလည်ပါ။

ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်းနှင့်ထိရောက်သောသတိပေးချက်များ - Hydro + သည်သင့်အားလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်တွင်ထားရန် Hydro + တွင်ပါ 0 င်သောသတိပေးချက်များကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ သင်၏သတိပေးချက်များကိုပျော်စရာ nudges နှင့်စိတ်ကြိုက်အတွေ့အကြုံများအတွက်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကိုးကားချက်များဖြင့်စိတ်ကြိုက်ပြုပြင်ပါ။

အသိဉာဏ်သတိပေးချက်အချိန် - ကျွန်ုပ်တို့၏စမတ်သတိပေးစနစ်ကသင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုအနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေဘဲအချိန်မီသတိပေးချက်များကိုပေးသည်။ သင့်အားမည်သည့်အချိန်တွင်သင့်အားသတိပေးမည်,

Hydro + သည်ရေခြေရာခံခြင်း, ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းနှင့်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုများကို အသုံးပြု. ရရှိသော app တစ်ခုသို့ပေါင်းစပ်ထားသည်။ Hydro + ကိုဒေါင်းလုပ်ချခြင်းဖြင့်ယနေ့သင်ပိုမိုကျန်းမာစေရန်သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။

မှတ်စု: Hydro + သည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်များအတွက်အစားထိုးခြင်းမဟုတ်ပါ။ သင်၏အစားအစာသို့မဟုတ်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုသိသိသာသာပြောင်းလဲခြင်းမပြုမီကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

ကျွန်တော်တို့ကိုဆက်သွယ်ပါ။ [email protected]

Privacy Policy: https://uplosSos.net/apps/hydro/privacy.htmm

0 န်ဆောင်မှုများ၏စည်းကမ်းချက်များ - https://uplosSos.net/apps/hydro/terms.htmm

နောက်ဆုံးပေါ်ဗားရှင်း 2.3.7 တွင်အသစ်သောအရာ

နောက်ဆုံးပေါ်အောက်တိုဘာ 25 ရက်တွင် 2024 တွင်နောက်ဆုံးပြင်ဆင်ခြင်း

ဒေသန္တရဘာသာစကားလိုက်လျောညီထွေဖြစ်မှုနှင့်အတူလေယာဉ်ပျက်ကျမှုပြ issue နာကိုဖြေရှင်း။