पुरुषों के लिए वजन कम ऐप

पुरुषों के लिए वसा जलाने और घर पर वजन कम करने के लिए सबसे अच्छा वजन घटाने का ऐप! सुपर प्रभावी वसा जलने वाले वर्कआउट के साथ, आप पेट की वसा खो सकते हैं, आदमी के स्तन को खत्म कर सकते हैं, और उन प्रेम हैंडल को बहा सकते हैं। हमारी 30-दिवसीय योजना का पालन करें और वजन कम करने और फिट रहने के लिए दिन में सिर्फ 5-10 मिनट समर्पित करें!

हम एक कम-प्रभाव विकल्प प्रदान करते हैं, जो उन लोगों के लिए एकदम सही हैं जो अधिक वजन वाले हैं या संयुक्त मुद्दे हैं। किसी जिम या उपकरण की आवश्यकता नहीं है; बस वसा खोने और मांसपेशियों का निर्माण करने के लिए अपने बॉडीवेट का उपयोग करें। आप अपने जले हुए कैलोरी को ट्रैक कर सकते हैं और विस्तृत रेखांकन के साथ अपने वजन घटाने की प्रगति की निगरानी कर सकते हैं।

3 कठिनाई का स्तर

हमारा ऐप हर किसी को, शुरुआती से लेकर पेशेवरों तक, तीन कठिनाई स्तरों के साथ पूरा करता है। एक पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिज़ाइन किया गया, वर्कआउट पेट और छाती जैसे पुरुषों के मुसीबत के स्थानों को लक्षित करता है, जिससे आपको तेजी से वजन घटाने और एब्स का निर्माण करने में मदद मिलती है। प्रत्येक दिन अलग -अलग वर्कआउट के साथ, प्रतिबद्ध रहना आसान है।

कम प्रभाव विकल्प

कम प्रभाव वाले मोड में हमारे कोमल अभी तक प्रभावी वजन घटाने वर्कआउट संयुक्त तनाव को कम करते हैं और चोट के जोखिम को कम करते हैं।

आदमी के स्तन से छुटकारा पाएं

मनुष्य के स्तन के कारण लगातार अपनी टी-शर्ट को समायोजित करने से थक गए? हमारे लक्षित छाती वर्कआउट आपको छाती में वसा खोने और इस शर्मनाक मुद्दे को खत्म करने में मदद करते हैं।

बेली वसा खोना

टेस्टोस्टेरोन के कारण पुरुष वसा को midsection में स्टोर करते हैं। जिद्दी पेट वसा को और भी तेजी से खोने के लिए हमारे सबसे अच्छे एबीएस वर्कआउट को मिलाएं।

अनुकूलित प्रशिक्षण

30 से अधिक अभ्यासों से अपनी खुद की कसरत दिनचर्या बनाएं। यदि आपके पास घुटने या पीठ की चोटें हैं, तो आप अवांछित अभ्यासों को बदल सकते हैं और आदेश और आराम के समय को समायोजित कर सकते हैं। इष्टतम परिणामों के लिए, हम कम कैलोरी आहार बनाए रखने की सलाह देते हैं।

विशेषताएँ

• 3 कठिनाई का स्तर सभी के लिए उपयुक्त है, जिसमें पुरुष, महिलाएं, शुरुआती और पेशेवर शामिल हैं
• कम-प्रभाव वर्कआउट
• अनुकूलन योग्य कसरत दिनचर्या
• कोई उपकरण या जिम की आवश्यकता नहीं; बॉडीवेट वर्कआउट
• वसा हानि, एबीएस, छाती, पैर और हाथ वर्कआउट
• वर्कआउट रिमाइंडर आपको अनुशासित रहने में मदद करने के लिए
• Google फिट के साथ वर्कआउट और कैलोरी डेटा को सिंक करें
• वजन घटाने की प्रगति को ट्रैक करें और कैलोरी जलाए गए
• एनिमेशन और वीडियो मार्गदर्शन
• धीरे -धीरे व्यायाम की तीव्रता बढ़ जाती है
• Google फिट के साथ डेटा सिंक करें

Fitbit, Samsung Health और Myfitnesspal के साथ सिंकिंग सहित अधिक सुविधाएँ रास्ते में हैं।

सबसे अच्छा वजन घटाने ऐप्स

तेजी से वजन कम करने के लिए फिटनेस और वर्कआउट ऐप्स की तलाश है? प्रभावी वजन घटाने के लिए हमारा ऐप सबसे अच्छा समाधान है।

घर पर कसरत

फिट रहने के लिए दिन में कुछ मिनट बिताएं और हमारे घर की कसरत कार्यक्रम के साथ वजन कम करें। किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है; बस अपने बॉडीवेट का उपयोग करें।

फिटनेस ऐप्स

फिट रखें और हमारे वजन घटाने के ऐप के साथ पेट की चर्बी खो दें। हमारे पेशेवर पेट वसा वर्कआउट कहीं भी, कभी भी किया जा सकता है।

पुरुषों के लिए बेली फैट बर्निंग वर्कआउट

हमारे ऐप में पुरुषों के लिए बेली फैट बर्निंग वर्कआउट, वसा हानि वर्कआउट और कोर वर्कआउट शामिल हैं जो आपके शरीर को टोन करने के लिए साबित होते हैं।

फैट बर्निंग वर्कआउट और HIIT वर्कआउट

हमारा ऐप बेहतर शरीर के आकार के लिए सबसे अच्छा वसा जलने और HIIT वर्कआउट प्रदान करता है। वसा जलने वाले वर्कआउट के साथ कैलोरी जलाएं और उन्हें सर्वोत्तम परिणामों के लिए HIIT के साथ मिलाएं।

फिटनेस कोच

सभी वर्कआउट एक पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं। हमारे वर्कआउट गाइड आपकी जेब में एक व्यक्तिगत फिटनेस कोच होने की तरह हैं!

पुरुषों के लिए घर की कसरत

हमारे घर के वर्कआउट आपके सभी मुख्य मांसपेशी समूहों को लक्षित करते हैं। घर पर अपने वसा जलने के परिणामों का आनंद लेने के लिए सरल होम वर्कआउट और वसा हानि अभ्यास करें!

घर पर घर की कसरत के साथ व्यायाम करें

जिम जाने की जरूरत नहीं है; हमारे घर के वर्कआउट आपको अपने शरीर के वजन का उपयोग करके घर पर व्यायाम करने की अनुमति देते हैं। अब घर पर व्यायाम करना शुरू करें और कुछ हफ्तों में महान बदलाव देखें!

घर का व्यायाम

एक प्रभावी घर व्यायाम ऐप के लिए खोज रहे हैं? हम छोटे और प्रभावी अभ्यास प्रदान करते हैं। अब वजन कम करने के लिए घर पर काम करना शुरू करें!

नवीनतम संस्करण 2.4.4 में नया क्या है

अंतिम 24 अक्टूबर, 2024 को अपडेट किया गया

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