30天内减肥-男士版

男性燃烧脂肪和在家减肥的最佳减肥应用程序！通过超级有效的脂肪燃烧锻炼，您可能会失去腹部脂肪，消除人的胸部，并摆脱那些爱的手柄。遵循我们的30天计划，每天只专门5-10分钟来减肥并保持健康！

我们提供一个低影响的选择，非常适合那些超重或有联合问题的人。不需要健身房或设备；只需使用您的体重减去脂肪并锻炼肌肉即可。您可以通过详细的图表跟踪燃烧的卡路里并监视减肥进度。

3个困难水平

我们的应用程序迎合所有人，从初学者到专业人士，都有三个困难水平。这项锻炼是由专业健身教练设计的，目标是男士的故障点，例如腹部和胸部，可帮助您快速减肥并建立ABS。每天都有不同的锻炼，保持投入很容易。

低影响的选项

我们在低影响模式下轻柔而有效的减肥锻炼最大程度地减少关节应力并降低伤害风险。

摆脱男人的胸部

厌倦了由于人胸部而不断调整T恤？我们有针对性的胸部锻炼可以帮助您减少胸部脂肪并消除这个令人尴尬的问题。

失去腹部脂肪

由于睾丸激素，男性倾向于在中部储存脂肪。结合我们最好的ABS锻炼，以使顽固的腹部脂肪更快。

自定义培训

从30多个练习中创建自己的锻炼程序。如果您的膝盖或背部受伤，则可以更换不需要的练习，并调整订单和休息时间。为了获得最佳结果，我们建议保持低热量饮食。

特征

• 3个难度水平适合所有人，包括男人，女人，初学者和专业人士
• 低影响锻炼
• 可自定义的锻炼程序
• 无需设备或健身房；体重锻炼
• 减脂，腹肌，胸部，腿部和手臂锻炼
• 锻炼提醒以帮助您保持纪律严明
• 与Google Fit同步锻炼和卡路里数据
• 跟踪减肥进度和燃烧的卡路里
• 动画和视频指导
• 逐渐增加运动强度
• 与Google Fit同步数据

还有更多功能将与Fitbit，Samsung Health和MyFitnessPal同步。

最佳减肥应用程序

寻找健身和锻炼应用程序以快速减肥吗？我们的应用程序是有效减肥的最佳解决方案。

在家锻炼

每天只花几分钟来保持健康，并通过我们的家庭锻炼计划减肥。不需要设备；只需使用您的体重即可。

健身应用

通过我们的减肥应用程序保持健康并减轻腹部脂肪。我们的专业腹部脂肪锻炼可以随时随地进行。

男人的肚皮脂肪燃烧锻炼

我们的应用程序包括男性腹部燃烧脂肪的锻炼，减脂锻炼以及证明您的身体的核心锻炼。

脂肪燃烧锻炼和HIIT锻炼

我们的应用程序提供了最好的脂肪燃烧和HIIT锻炼，从而提供更好的身体形状。用脂肪燃烧的锻炼燃烧卡路里，并将其与HIIT结合起来，以获得最佳效果。

健身教练

所有锻炼都是由专业健身教练设计的。我们的锻炼指南就像在您的口袋里有个人健身教练！

男士的家庭锻炼

我们的家庭锻炼针对您所有主要的肌肉群。进行简单的家庭锻炼和减肥运动，以享受您在家中燃烧脂肪的结果！

在家锻炼家庭锻炼

无需去健身房；我们的家庭锻炼使您可以使用体重在家中锻炼身体。现在开始在家锻炼，几周后看到巨大的变化！

家庭锻炼

寻找有效的家庭锻炼应用程序？我们提供简短有效的练习。现在开始在家锻炼以减肥！

最新版本2.4.4中的新功能

上次更新于2024年10月24日

较小的错误修复和改进。安装或更新到最新版本以进行检查！