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Intellect: Create A Better You

Name: Intellect: Create A Better You
Rating: 4.3 (1 reviews)
Author: The Intellect Company

वर्ग:फैशन जीवन। डेवलपर:The Intellect Company

आकार:13.00Mदर:4.3

ओएस:Android 5.1 or laterUpdated:Dec 07,2024

4.3

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आवेदन विवरण

Intellect: बेहतर मानसिक भलाई के लिए आपका व्यक्तिगत मार्ग

Intellect एक अत्याधुनिक मानसिक स्वास्थ्य ऐप है जो आपको बेहतर मानसिक स्वास्थ्य की यात्रा पर सशक्त बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। मनोवैज्ञानिकों और व्यवहार विशेषज्ञों द्वारा समर्थित, यह ऐप आपको स्वस्थ आदतें बनाने और आपके मूड को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए साक्ष्य-आधारित संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) का उपयोग करता है। Intellect के व्यापक दृष्टिकोण का लाभ पहले से ही अनुभव कर रहे 3 मिलियन से अधिक उपयोगकर्ताओं से जुड़ें।

यह अभिनव ऐप आपकी मानसिक स्वास्थ्य आवश्यकताओं का समर्थन करने के लिए कई सुविधाएँ प्रदान करता है, जिनमें शामिल हैं:

स्व-निर्देशित सीबीटी कार्यक्रम: हमारे संरचित सीबीटी कार्यक्रमों के साथ सामान्य चुनौतियों जैसे विलंब, तनाव प्रबंधन और रिश्ते की कठिनाइयों से निपटें।
सुलभ शिक्षण पथ:भावनात्मक विनियमन, नींद की समस्याओं और चिंता जैसे मुद्दों को संबोधित करते हुए समझने में आसान सीखने के पथों का पालन करें। प्रेरणा बनाए रखने के लिए आकर्षक कार्यों को अनलॉक करें।
मूड ट्रैकिंग और जर्नलिंग: अपने मूड की निगरानी करें, ट्रिगर्स की पहचान करें और अपने विचारों और भावनाओं को एक सुरक्षित, निर्देशित जर्नल में रिकॉर्ड करें। अपने भावनात्मक पैटर्न में मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्राप्त करें।
त्वरित सहायता (बचाव सत्र):घबराहट, क्रोध और तनाव जैसी अत्यधिक भावनाओं को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए त्वरित, प्रभावी सहायता सत्रों तक पहुंचें।
व्यक्तिगत कोचिंग और थेरेपी: सुविधाजनक कोचिंग या थेरेपी सत्रों के लिए ऐप के भीतर प्रमाणित व्यवहारिक स्वास्थ्य प्रशिक्षकों से जुड़ें - व्यक्तिगत नियुक्तियों की आवश्यकता को समाप्त करना।

Intellect पेशेवर समर्थन के विकल्प के साथ स्व-निर्देशित उपकरणों का संयोजन करते हुए, मानसिक कल्याण के लिए एक समग्र दृष्टिकोण प्रदान करता है। इसका उपयोगकर्ता-अनुकूल इंटरफ़ेस और सुविधाओं का खजाना इसे एक अग्रणी मानसिक स्वास्थ्य ऐप बनाता है। आज ही Intellect डाउनलोड करें और एक स्वस्थ, खुशहाल जीवन की दिशा में अपनी परिवर्तनकारी यात्रा शुरू करें।

जीवन शैली

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