Nike Run Club - Running Coach

Op zoek naar de beste gratis Running -app voor beginners? Nike Run Club (NRC) is uw ultieme run -tracker, planner en tutor, ontworpen om u te helpen uw hardloopdoelen te bereiken. Of u nu streeft naar een 5K, 10K of zelfs een halve marathon, NRC biedt een uitgebreide reeks tools om uw reis te ondersteunen.

Met NRC hebt u toegang tot verschillende trainingsplannen*en begeleide runs **, afgestemd op verschillende fitnessniveaus en doelen. Van een 4 weken durende aan de slag trainingsplan tot een marathontrainingsplan van 12 weken, u vindt het perfecte programma om aan uw behoeften te voldoen. Nike -coaches zijn er om u elke stap van de weg te begeleiden, waardoor motivatie en deskundig advies worden gegeven om u te helpen slagen.

De app heeft ook een robuuste run -tracker die uw cardio, loopsnelheid, GPS, hoogte, hartslag en meer bewaakt. Volg uw voortgang naar uw hardloopdoelen gemakkelijk en synchroniseer uw statistieken met ondersteunde apparaten met Android OS. De mobiele hardloopcoach van NRC fungeert als je virtuele metgezel, waardoor je je fitnessvoortgang helpt toezicht te houden en op de goede weg te blijven.

Neem contact op met de Nike -gemeenschap door middel van run -uitdagingen, waar je badges en trofeeën kunt verdienen voor je prestaties. Of u nu een nieuwe maandelijkse hardloopkilometerstand wil raken of een afstandsdoelstelling stelt, NRC biedt de motivatie die u nodig hebt. Creëer je eigen uitdagingen of word lid van bestaande met vrienden en hardlopers wereldwijd, waardoor je fitnessreis aangenamer en lonend is.

NRC bevat ook een kilometer en schoen -tagging -functie, zodat u de afstand op al uw hardloopschoenen kunt volgen. Dit helpt je te weten wanneer het tijd is voor een nieuw paar en in welke schoenen je het snelst uitvoert. Bovendien biedt de Nike Fitness Feed gezondheids- en fitnessbegeleiding, die alles omvat, van motivatie en voeding tot atleetverhalen en de nieuwste van Nike Running, inclusief geleide runs, run -afspeellijsten en schoenendruppels.

Download NRC vandaag en ontdek beweging waar je bent met de steun van de Nike -gemeenschap. NRC werkt naadloos met Google Fit om workouts te synchroniseren en hartslaggegevens op te nemen, en wordt ondersteund op alle slijtageshorloges en nog veel meer, inclusief Garmin.

*Trainingsplannen beschikbaar in de VS, VK, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.

** Begeleide runs beschikbaar in geselecteerde landen.

### Wat is er nieuw in de nieuwste versie 4.41.0

Laatst bijgewerkt op 11 oktober 2024

Bugfixes en verbeteringen.