Height Increase Workout

သင်ရှာဖွေနေသည်မှာသင်၏အမြင့်ကိုတိုးမြှင့်ရန် ** နှင့် ** ပိုမိုမြင့်မားလာသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ** အမြင့်လေ့ကျင့်ခန်းကိုတိုးမြှင့်ခြင်း ** သင့်ရဲ့ ** အမြင့်တိုးပွားလာခြင်းအားဖြင့်သင့်ကိုလမ်းပြရန်ဤနေရာတွင်ဤနေရာတွင်ရောက်ရှိနေပြီးအသက် 13 နှစ်နှင့်အထက်, သင် ** ** သည် 18 နှစ်အတွင်း၌ပင်ကျွန်ုပ်တို့၏ app သည်သင်၏အမြင့်အလားအလာကိုတိုးမြှင့်ပေးပြီးသင်၏ဆွဲဆောင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်, သင်၏ဆွဲဆောင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီနိုင်သည်။

မျိုးရိုးဗီဇသည်အရေးပါသောအခန်းကဏ် play မှပါ 0 င်သော်လည်းသင်၏မိဘများထံမှအဆိုးမျိုးဆက်များကအမွေဆက်ခံသောမျိုးရိုးဗီဇများကသင့်ရဲ့ 60% ကိုဆုံးဖြတ်ထားတာပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ** သိပ္ပံဆိုင်ရာအခြေခံမူ ** အက်ပလီကေးရှင်းသည်ထိရောက်သော ** ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ, ** အစားအစာအစီအစဉ်များ **, သင်၏အမြင့်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ် in ာန်တွင်တွေ့နိုင်သည်။

** လူတိုင်းအတွက် **

• အထီး
• ဆယ်ကျော်သက်နှင့်လူကြီးများ

** အမြင့်လေ့ကျင့်ခန်းကိုတိုးမြှင့် **

• အားလုံးလေ့ကျင့်ခန်းများကိုပညာရှင်များကပြုလုပ်သည်
• Easy-to-to-animations and video လမ်းညွှန်ချက်
• ထိရောက်သောဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းများ, ယောဂနှင့်အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းများပါဝင်သည်
• တစ်နေ့လျှင် 8-14 မိနစ်သာကြာသောအမြန်လေ့ကျင့်ခန်း

** အစားအစာအစီအစဉ် **

• သင်၏အမြင့်ကြီးထွားမှုကိုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောနေ့စဉ်အစားအစာအစီအစဉ်များ
• အမြင့်ကြီးထွားမှုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကယ်လစီယမ်, ပရိုတိန်းနှင့်ဗီတာမင်များကဲ့သို့အာဟာရကြွယ်ဝသောအစားအစာများအတွက်အကြံပြုချက်များ

** အမြင့်ထိပ်တန်းအကြံပြုချက်များ **

• သင့်ရဲ့အမြင့်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကိုမြန်မြန်ရောက်အောင်ကူညီဖို့အဖိုးတန်အကြံပြုချက်များ
• သင်၏အမြင့်ကိုတိုးမြှင့်စေရန်အစားအစာ, လေ့ကျင့်ခန်း, ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့် 0 တ်ဆင်ခြင်းဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်များ

** ကြီးထွားမှုအတွက်အိပ်စက်ခြင်းခြေရာခံခြင်း **

• သင်အလုံအလောက်အနားယူရန်သေချာစေရန်ပစ်မှတ်အိပ်စက်ခြင်းကာလကိုသတ်မှတ်ပါ
• သင်၏နေ့စဉ်အိပ်စက်ခြင်းအချိန်ကိုမှတ်တမ်းတင်ပါ
• သင်၏အိပ်စက်ခြင်းပုံစံများကိုဂရပ်များတွင်ခြေရာခံပါ

**အင်္ဂါရပ်များ**

• အမြင့်သည်ဆယ်ကျော်သက်များနှင့်လူကြီးများအတွက်ဖြေရှင်းနည်းများကိုတိုးပွားစေသည်
• သိပ္ပံနည်းကျကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသောတိုးတက်မှုလေ့ကျင့်ခန်း
• အမြင့်ကြီးထွားမှုကိုထောကျပံ့ဖို့အာဟာရလမ်းညွှန်
• အမြင့်တိုးတက်မှုအတွက်အကြံပြုချက်များကိုတိုးမြှင့်
• ရက်သတ္တပတ်များအတွင်းသင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်ပါ
• သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုစိတ်ကြိုက်ပြုပြင်ပါ
• ဂရပ်ဖစ်အိပ်စက်ခြင်းခြေရာခံခြင်း
• အိမ်တွင်သို့မဟုတ်မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုအဆင်ပြေသောလေ့ကျင့်ခန်းများ
• သင့်ကိုလှုံ့ဆော်ရန်နေ့စဉ်သတိပေးချက်များ

** အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်း **

တိုးမြှင့်အမြင့်မြင့်မားခြင်းကကျွန်ုပ်တို့၏သက်သေပြနိုင်သည့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဤကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်သည်သင်အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းများမှတဆင့်လက်မများများရရှိရန်အတွက်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည်။ ပေးထားသောအမြင့်တိုးပွားလာသောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုသိပ္ပံပညာမှကျောထောက်နောက်ခံပြုထားပြီးသန်းနှင့်ချီသောသူများကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤအမြင့်ကို အသုံးချ. အက်ပလီကေးရှင်းကိုပိုမိုမြင့်တက်ရန်နှင့်သင်၏အိပ်မက်ကိုအကောင်အထည်ဖော်ရန်တိုးချဲ့ပါ။

** တိုတောင်းသောလေ့ကျင့်ခန်း **

အမြင့်ကိုရှာဖွေခြင်းသည်အိမ်တွင်အသုံးပြုရန်လေ့ကျင့်ခန်း app ကိုရှာဖွေနေပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုမှလွယ်ကူစွာကြီးထွားလာစေရန်အတွက်တိုတောင်းသော, ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုပေးသည်။

** လူတိုင်းအတွက်ပိုမိုများပြားသောလေ့ကျင့်ခန်း **

ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်တွင်ရိုးရိုးရှင်းရှင်းရိုးရိုးရှင်းရှင်းထိရောက်သောအမြင့်ဆုံးသောလေ့ကျင့်ခန်းများပါ 0 င်သည်။