C25K® - 5K Running Trainer
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應用說明
準備征服5k嗎？終極健身應用C25K將沙發土豆變成了5K跑步者！其個性化的9周培訓計劃逐漸建立耐力和強度。自定義您的計劃以匹配您的健身水平，在每次鍛煉後跟蹤進度，並與智能設備連接，以獲取有關距離，節奏和心率的實時數據。立即下載並開始您的跑步旅程！
C25K的關鍵功能：
- 量身定製的培訓：可自定義的9周計劃可以調整您的健身水平，逐漸增加運行持續時間和強度。毫不費力地跟蹤您的進度。
- 性能跟蹤：每次會議後監視您的性能和進度。通過看到您的進步來保持動力！
- 靈活計劃：根據需要調整計劃。從步行/運行間隔開始，然後逐步增加連續運行時間。
- 智能設備集成：連接到實時數據的智能手表和健身跟蹤器，包括距離，步調和心率。
- 專家指導和動機：受益於專家建議和鼓勵保持專注並實現目標。
- 歡迎所有健身水平：非常適合初學者和經驗豐富的跑步者。逐漸建立耐力並達到5K目標。
簡而言之：
C25K的個性化培訓，性能跟蹤和智能設備兼容性使您的5K野心變得有趣而可以實現。立即下載C25K APK，然後開始從沙發到5K的旅程！
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