My Keto Low Carb Diet Tracker

Keto của tôi: Người bạn đồng hành ăn kiêng Ketogenic tối ưu của bạn

Làm chủ chế độ ăn ketogenic ít carb, nhiều chất béo với My Keto, ứng dụng toàn diện được thiết kế để hướng dẫn bạn từng bước. Ứng dụng miễn phí này có một máy tính macro chính xác giúp điều chỉnh lượng calo, chất béo, carb và protein hàng ngày của bạn phù hợp với số đo cơ thể của từng cá nhân bạn. Dễ dàng xác định các loại thực phẩm thân thiện với keto và bị hạn chế, cùng với khẩu phần ăn phù hợp để duy trì trạng thái ketosis.

Khám phá vô số công thức nấu ăn ít carb, nhiều chất béo và ý tưởng chuẩn bị bữa ăn để giúp hành trình ẩm thực của bạn trở nên thú vị và dễ dàng. Theo dõi lượng calo và carbs của bạn bằng công cụ theo dõi trực quan của chúng tôi, theo dõi tiến trình hướng tới mục tiêu giảm cân của bạn. Nâng cấp lên phiên bản cao cấp để truy cập vào cổng web của chúng tôi, ghi nhật ký dinh dưỡng toàn diện và xuất dữ liệu thuận tiện.

My Keto cung cấp nhiều tính năng để đơn giản hóa hành trình tạo keto của bạn:

• Trở thành chuyên gia về Keto: Tìm hiểu kỹ lưỡng về chế độ ăn keto bằng các tài nguyên giáo dục của chúng tôi.
• Máy tính macro chính xác: Xác định nhu cầu dinh dưỡng đa lượng hàng ngày được cá nhân hóa của bạn bằng máy tính chính xác và miễn phí của chúng tôi.
• Hướng dẫn toàn diện về thực phẩm: Nhanh chóng xác định thực phẩm được phép và không được phép, hoàn chỉnh với khẩu phần net carb.
• Cảm hứng về công thức nấu ăn ngon: Truy cập vào bộ sưu tập phong phú các công thức nấu ăn ít carb, nhiều chất béo và gợi ý chuẩn bị bữa ăn.
• Theo dõi chế độ ăn uống chi tiết: Theo dõi lượng calo, carb, chất béo và protein nạp vào, lập biểu đồ tiến trình và hình dung mức tiêu thụ vĩ mô của bạn theo thời gian.

My Keto cung cấp tất cả các công cụ bạn cần để áp dụng thành công chế độ ăn ketogenic. Từ các tài nguyên giáo dục và các đề xuất vĩ mô được cá nhân hóa cho đến hướng dẫn thực phẩm tiện lợi và trình theo dõi chi tiết, My Keto hỗ trợ bạn đạt được các mục tiêu giảm cân và sức khỏe của mình. Tải ứng dụng ngay hôm nay và bắt đầu hành trình ketogenic của bạn!