Mindshine: Mental Health Coach

Mindshine: Mental Health Coach

หมวดหมู่:ไลฟ์สไตล์ นักพัฒนา:Mindshine (Greator Gmbh)

ขนาด:31.80Mประเมิน:4.3

ระบบปฏิบัติการ:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 24,2025

4.3 ประเมิน
ดาวน์โหลด
คำอธิบายแอปพลิเคชัน

ปลดล็อกศักยภาพด้านสุขภาพจิตของคุณด้วย Mindshine: โค้ชด้านสุขภาพจิตส่วนบุคคลของคุณ แอปที่เป็นนวัตกรรมใหม่นี้ผสมผสานจิตวิทยา ประสาทวิทยาศาสตร์ และเทคนิคการฝึกสติเพื่อนำเสนอแบบฝึกหัดและหลักสูตรภาคปฏิบัติ เพิ่มพลังให้ตัวเองปรับเปลี่ยนความคิดของคุณเพื่อความอยู่ดีมีสุขและมีความสุขมากขึ้น

เรียนรู้ประโยชน์ของการทำสมาธิ การจดบันทึก การสร้างภาพ การฝึกแสดงความกตัญญู การหายใจ และการดูแลตนเองผ่านเซสชันที่ปฏิบัติตามง่าย ซึ่งออกแบบมาเพื่อเพิ่มความมั่นใจและความสุขของคุณ ไม่ว่าคุณจะตั้งเป้าที่จะปรับปรุงความภาคภูมิใจในตนเอง จัดการความวิตกกังวล ลดความเครียด หรือเพิ่มสมาธิและประสิทธิภาพการทำงาน Mindshine มอบแนวทางส่วนบุคคลเพื่อการเติบโตส่วนบุคคลเพียงปลายนิ้วสัมผัส

คุณสมบัติของ Mindshine ได้แก่:

  • การฝึกจิตใจ: เทคนิคระดับปรมาจารย์ในด้านจิตวิทยา ประสาทวิทยาศาสตร์ และการเจริญสติ ผ่านหลักสูตรและแบบฝึกหัดพร้อมเสียงบรรยาย
  • การเติบโตส่วนบุคคล: เพิ่มความนับถือตนเอง ต่อสู้กับความวิตกกังวล ลดความเครียด และปรับปรุงการนอนหลับด้วยวิธีการที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว เช่น การทำสมาธิ การจดบันทึก และการมองเห็น
  • หลักสูตรที่มีโครงสร้าง: เข้าถึงเซสชันทีละขั้นตอนที่เน้นไปที่ความมั่นใจในตนเอง ประสิทธิภาพการทำงาน การดูแลตนเอง และการทำสมาธิ
  • กิจวัตรการสร้างนิสัย: พัฒนานิสัยเชิงบวกด้วยกิจวัตรประจำวันที่ได้รับแรงบันดาลใจจากบุคคลที่ประสบความสำเร็จ ซึ่งปรับแต่งได้ตามตารางเวลาของคุณ
  • การติดตามความคืบหน้า: ติดตามอารมณ์ของคุณและระบุสิ่งกระตุ้นเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ
  • การปฐมพยาบาลทางอารมณ์: จัดการอารมณ์ที่ท้าทายด้วยการออกกำลังกายอย่างรวดเร็ว 10 นาทีเพื่อปรับปรุงสุขภาพจิตและความสัมพันธ์
กล่าวโดยย่อ:

นำเสนอแนวทางด้านสุขภาพจิตแบบองค์รวม โดยจัดเตรียมเครื่องมือให้ผู้ใช้เพื่อเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง จัดการความวิตกกังวล เพิ่มผลผลิต และบรรลุการเติบโตส่วนบุคคล เทคนิค เซสชัน และกิจวัตรที่หลากหลายช่วยปลูกฝังทัศนคติเชิงบวกและปรับปรุงสุขภาพจิตโดยรวม ดาวน์โหลดแอปวันนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณสู่ความสุขและสุขภาพที่ดีขึ้น

ภาพหน้าจอ
Mindshine: Mental Health Coach ภาพหน้าจอ 1
Mindshine: Mental Health Coach ภาพหน้าจอ 2
Mindshine: Mental Health Coach ภาพหน้าจอ 3
Mindshine: Mental Health Coach ภาพหน้าจอ 4