Mindshine: Mental Health Coach

Mindshine: Mental Health Coach

শ্রেণী:জীবনধারা বিকাশকারী:Mindshine (Greator Gmbh)

আকার:31.80Mহার:4.3

ওএস:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 24,2025

4.3 হার
ডাউনলোড করুন
আবেদন বিবরণ

মাইন্ডশাইন দিয়ে আপনার মানসিক সুস্থতার সম্ভাবনা আনলক করুন: আপনার ব্যক্তিগত মানসিক স্বাস্থ্য প্রশিক্ষক। এই উদ্ভাবনী অ্যাপটি ব্যবহারিক অনুশীলন এবং কোর্স অফার করার জন্য মনোবিজ্ঞান, স্নায়ুবিজ্ঞান এবং মননশীলতা কৌশলগুলিকে মিশ্রিত করে। বৃহত্তর মঙ্গল এবং সুখের জন্য আপনার চিন্তাভাবনাকে নতুন আকার দেওয়ার জন্য নিজেকে শক্তিশালী করুন।

আপনার আত্মবিশ্বাস এবং সুখ বাড়ানোর জন্য ডিজাইন করা সহজ-অনুসরণ করা সেশনের মাধ্যমে ধ্যান, জার্নালিং, ভিজ্যুয়ালাইজেশন, কৃতজ্ঞতা অনুশীলন, শ্বাস-প্রশ্বাস এবং স্ব-যত্নের সুবিধাগুলি জানুন। আপনি আত্মসম্মান উন্নত করা, উদ্বেগ পরিচালনা করা, চাপ কমানো বা ফোকাস এবং উত্পাদনশীলতা বাড়ানোর লক্ষ্য রাখুন না কেন, মাইন্ডশাইন আপনার নখদর্পণে ব্যক্তিগত বৃদ্ধির জন্য একটি ব্যক্তিগতকৃত পদ্ধতি প্রদান করে।

মাইন্ডশাইন বৈশিষ্ট্যের মধ্যে রয়েছে:

  • মনের প্রশিক্ষণ: অডিও-নির্দেশিত কোর্স এবং অনুশীলনের মাধ্যমে মনোবিজ্ঞান, নিউরোসায়েন্স এবং মননশীলতা থেকে মাস্টার কৌশল।
  • ব্যক্তিগত বৃদ্ধি: মেডিটেশন, জার্নালিং এবং ভিজ্যুয়ালাইজেশনের মতো প্রমাণিত পদ্ধতির মাধ্যমে আত্মসম্মান বাড়ান, উদ্বেগ মোকাবেলা করুন, মানসিক চাপ কমান এবং ঘুমের উন্নতি করুন।
  • স্ট্রাকচার্ড কোর্স: আত্মবিশ্বাস, উৎপাদনশীলতা, স্ব-যত্ন এবং ধ্যানের উপর ফোকাস করে ধাপে ধাপে সেশন অ্যাক্সেস করুন।
  • অভ্যাস গড়ে তোলার রুটিন: সফল ব্যক্তিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত দৈনন্দিন রুটিনের সাহায্যে ইতিবাচক অভ্যাস গড়ে তুলুন, আপনার সময়সূচী অনুযায়ী কাস্টমাইজ করা যায়।
  • প্রগতি ট্র্যাকিং: আপনার মেজাজ নিরীক্ষণ করুন এবং আপনার সামগ্রিক সুস্থতা অপ্টিমাইজ করার জন্য ট্রিগারগুলি সনাক্ত করুন৷
  • মানসিক প্রাথমিক চিকিৎসা: মানসিক স্বাস্থ্য এবং সম্পর্ক উন্নত করতে দ্রুত, 10-মিনিটের ব্যায়ামের মাধ্যমে চ্যালেঞ্জিং আবেগগুলি পরিচালনা করুন।

সংক্ষেপে: Mindshine: Mental Health Coach মানসিক সুস্থতার জন্য একটি সামগ্রিক পদ্ধতির অফার করে, ব্যবহারকারীদের আত্মসম্মান বাড়াতে, উদ্বেগ পরিচালনা করতে, উৎপাদনশীলতা বাড়াতে এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধি অর্জনের জন্য টুল দিয়ে সজ্জিত করে। এর বিভিন্ন কৌশল, সেশন এবং রুটিন একটি ইতিবাচক মানসিকতা গড়ে তুলতে এবং সামগ্রিক মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করে। আজই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আরও সুখী, স্বাস্থ্যকর আপনার যাত্রা শুরু করুন।

স্ক্রিনশট
Mindshine: Mental Health Coach স্ক্রিনশট 1
Mindshine: Mental Health Coach স্ক্রিনশট 2
Mindshine: Mental Health Coach স্ক্রিনশট 3
Mindshine: Mental Health Coach স্ক্রিনশট 4