ASICS Runkeeper correr melhor

Um aplicativo em execução para rastrear, medir e melhorar seu condicionamento físico, o Asics Runkeeper foi projetado para todos os corredores. Se você é alguém que corre ou caminha casualmente, ou é um finalizador de maratona experiente, pode se juntar à comunidade Runkeeper ASICS para se conectar com corredores de todo o mundo.

Com os planos de treinamento, exercícios guiados e desafios mensais, o ASICS Runkeeper ajuda você a correr mais, mais rápido e mais tempo. Defina suas metas de corrida e treinamento, acompanhe seu progresso e compartilhe sua jornada com nossa comunidade. Desde a sua primeira corrida até a próxima maratona de 5k, 10k, metade ou completa, o aplicativo ASICS Runkeeper está aqui para ajudá -lo a alcançar seus objetivos, confiável por corredores dos entusiastas de 5K dos campeões da maratona.

Principais recursos

• Exercícios guiados: deixe nossos treinadores do ASICS Runkeeper o motivam através de exercícios guiados em áudio, projetados para tudo, desde o seu primeiro treinamento de 5k até o treinamento e a atenção plena.
• Planos de treinamento personalizados: prepare -se para sua próxima corrida com um plano de treinamento personalizado, adaptado a distâncias de uma maratona de 5k, 10k, meia maratona, até uma maratona completa.
• Desafios mensais de corrida: Mantenha -se motivado com desafios mensais de corrida. Desafie seus amigos e compartilhe suas realizações na comunidade Runkeeper.
• Insights de atividade: rastreie suas corridas, caminhadas, jogadas, passeios de bicicleta, caminhadas e muito mais. O rastreamento GPS fornece dados em tempo real sobre seu treinamento, incluindo distância (milhas ou km), velocidade, divisão, ritmo e calorias queimadas.
• Estabelecimento de metas: se você está buscando uma corrida específica, perda de peso ou melhoria do ritmo, nossos treinadores do ASICS Runkeeper, planos de treinamento, exercícios guiados e desafios mensais o ajudarão a alcançar seus objetivos de condicionamento físico.
• Rastreador de calçados: monitore a milhagem em seus tênis de corrida, e o aplicativo o notificará quando chegar a hora de substituí -los para um desempenho ideal.

VISÃO GERAL

• exercícios guiados: Nossos treinadores do ASICS Runkeeper o guiarão através de exercícios de áudio para tudo, desde o seu primeiro treinamento de 5k até o treinamento e a atenção plena, mantendo você motivado a cada passo do caminho.

• Planos de treinamento personalizados: treine efetivamente para sua próxima corrida com um plano de treinamento personalizado, esteja você buscando uma maratona de 5k, 10k, meia maratona ou total.

• Desafios mensais de execução: envolva -se em desafios mensais para manter sua motivação alta. Competir com os amigos e compartilhar suas realizações com a comunidade Runkeeper.

• Rastrear exercícios: use rastreamento GPS para monitorar suas corridas, caminhadas, jogadas, passeios de bicicleta, caminhadas e muito mais em tempo real. Registre sua distância, velocidade, divisão, ritmo, calorias queimadas e outras métricas -chave.

• Estabeleça metas: se você está segmentando uma corrida, buscando perda de peso ou melhorando seu ritmo, nossos treinadores de runkeeper da ASICS, planos de treinamento, exercícios guiados e desafios mensais o apoiarão a alcançar suas metas de condicionamento físico.

• Acompanhe o progresso: Ganhe insights detalhados da atividade para monitorar seu progresso ao longo do tempo e ver como sua jornada de condicionamento físico evolui.

• Rastreador de sapatos: fique de olho na milhagem dos seus tênis de corrida e receba lembretes do aplicativo quando chegar a hora de investir em um novo par.

Recursos adicionais

• Grupos de corrida: crie desafios personalizados, convidem amigos, rastreie o progresso um do outro e use o recurso de bate -papo para se animar.
• Dicas de áudio: mantenha-se informado com atualizações de áudio em tempo real no seu ritmo, distância, divisão e tempo enquanto você executa.
• Aplicativos parceiros: integrar -se ao Spotify e Apple Music para sua lista de reprodução de corrida, sincronize com os relógios Garmin e conecte -se a aplicativos de saúde como Fitbit e MyFitnessPal para rastrear sua fitness com wearables.
• Rastreamento interno: monitore seus exercícios de esteira, elíptico e academia usando o modo Stopwatch.
• Compartilhamento social: compartilhe instantâneos de suas atividades ou execute eventos de clube em qualquer aplicativo, de mídia social a plataformas de mensagens.
• Insights de atividade: rastreie suas atividades de execução para ver melhorias e obter uma visão abrangente da sua jornada de condicionamento físico.
• Rastreamento ao vivo: compartilhe seu local ao vivo com contatos aprovados para segurança e suporte.

Junte -se à comunidade Runkeeper ASICS hoje e deixe -nos ajudá -lo a sair pela porta e atingir seus objetivos de corrida! Faça o download do aplicativo ASICS Runkeeper agora.

O que há de novo na versão mais recente 15.14.2

Última atualização em 12 de outubro de 2024

Nós introduzimos widgets! Adicione os widgets à tela inicial para rastrear facilmente o progresso da sua meta sempre que abrir o telefone. Também atualizamos como exibimos o progresso da sua meta na guia ME.

Agora você pode rastrear novos tipos de atividades, incluindo rumores, caiaques, paddleboardboard, tênis, pickleball e golfe.