MyPossibleSelf: Mental Health

သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်သင်၏ကောင်းကျိုးကိုထိန်းချုပ်ရန်ရှာဖွေနေပါသလား။ MyPossibleself: စိတ်ကျန်းမာရေးအက်ပ် - သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုထောက်ပံ့ရန်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အဖော်များကိုရှာဖွေပါ။ ဤအက်ပ်သည်ဘဝ၏အတက်အကျများကိုယုံကြည်စိတ်ချစွာစီမံခန့်ခွဲရန်သင့်အားအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော, အဓိကစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးပညာရှင်များနှင့် ပူးပေါင်း. MyPossibleself သည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုလျှော့ချရန်နှင့်ပိုမိုမျှတ။ ရွှင်လန်းသောဘဝပုံစံဆီသို့လမ်းပြရန်ဆရာဝန်များမှအတည်ပြုထားသောအရင်းအမြစ်များကိုကူညီသည်။ ယနေ့ပိုမိုကောင်းမွန်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုသင်ခရီးစတင်ပါ။

MyPossibleSelf ၏ထူးခြားချက်များ - စိတ်ကျန်းမာရေး -

⭐ ကိုယ်ပိုင် Toolkit - အမူအကျင့်ဆိုင်ရာပုံစံများကိုအသိအမှတ်ပြုပြီးသင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံရန်ကူညီပေးသည့်စိတ်ကြိုက်ကိရိယာတန်ဆာပလာကိုရယူပြီးသင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးခရီးတွင်ဆက်လက်နေရန်ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

⭐ Mood Trackers - နေ့စဉ်စိတ်ခံစားမှုများကိုအလိုအလျောက်စိတ်ခံစားမှုခြေရာခံများဖြင့်နေ့စဉ်မှတ်တမ်းတင်ပါ။ ဤအင်္ဂါရပ်သည်သင့်အားအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှခေတ်ရေစီးကြောင်းကိုမြင်ယောင်ကြည့်ရှုရန်နှင့်သင်၏စိတ်ခံစားမှုရှုခင်းကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာနားလည်နိုင်သည်။

⭐ Visual နှင့် Audio လေ့ကျင့်ခန်းများ - သင်စိတ်အေးအေးထားသည့်ဓာတ်လှေကားလိုအပ်သည်ဖြစ်စေ, အေးဆေးတည်ငြိမ်သောခဏသို့မဟုတ်အိပ်ရာမဝင်မီအရှိန်အဟုန်မြှင့်ရန်အကူအညီများသည်သင်၏စိတ်ကိုအနားယူရန်နှင့်သင်၏စိတ်အားသွင်းရန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းများပေးသည်။

⭐ လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာမက်ဆေ့ခ်ျများနှင့်သိကောင်းစရာများ - သင်၏ရည်မှန်းချက်များကိုအားတက်စေပြီးအာရုံစူးစိုက်ရန်ကျွမ်းကျင်သောအကြံဥာဏ်များနှင့်ကျွမ်းကျင်သောအကြံဥာဏ်များနှင့်အတူကျွမ်းကျင်စွာနေထိုင်ခြင်းနှင့်ကျွမ်းကျင်သူအကြံပြုချက်များနှင့်အတူမှုတ်သွင်းခံပါ။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

potory သည်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်နှင့်အစပျိုးခြင်းသို့မဟုတ်တိုးတက်မှုအမှတ်အသားများကိုဖော်ထုတ်ရန်ကိရိယာတန်ဆာပလာကိုပုံမှန်သုံးရန်အလေ့အကျင့်တစ်ခုပြုလုပ်ပါ။

your သင်၏စိတ်ခံစားမှုသံသရာများနှင့်တုံ့ပြန်မှုများကိုရှင်းလင်းသောရုပ်ပုံလွှာကိုတည်ဆောက်ရန်စိတ်ခံစားမှုခြေရာခံများကို အသုံးပြု. သင်၏စိတ်အခြေအနေကိုတသမတ်တည်းထားပါ။

⭐အပြည့်အစုံကိုထိရောက်စွာစီမံရန် Visual နှင့် Audio လေ့ကျင့်ခန်းများကိုသင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များထဲသို့ထည့်သွင်းပါ။

positive ်ဌာန်ကျကျတွေးတောဆင်ခြင်ရန်အပြုသဘောဆောင်သောအတွေးအခေါ်ကိုအားဖြည့်ပေးရန်နှင့်သင်၏ကိုယ်ကျိုးစောင့်ရှောက်မှုလမ်းကြောင်းကိုလှုံ့ဆော်ရန်ပေးသောလှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာအကြောင်းအရာကိုစဉ်းစားပါ။

နိဂုံး:

MyPossibleself: စိတ်ကျန်းမာရေးအက်ပလီကေးရှင်းသည်လျှောက်လွှာတစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်စွာဆက်ဆံမှုကိုလိုက်စားခြင်းတွင်အားကောင်းသောမဟာမိတ်ဖြစ်သည်။ စိတ်နေရောင်ခြည်ခြေရာခံခြင်း, လမ်းညွှန်မှုလမ်းညွှန်ခြင်း, သင်၏စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာအနာဂတ်ကိုစွဲချက်တင်ပါ။ [TTPP] MyPossibleself: MyPossibleibleself နှင့်အတူသာယာသော, ပိုမို. ပျော်ရွှင်သော, ပိုမို. ပျော်ရွှင်သောနှင့်ပိုမိုကျန်းမာသောအသက်တာအတွက်အလားအလာကိုသော့ဖွင့်ပါ။ စိတ်ကျန်းမာရေး [Yyxx] ။