Dumbbell Workout Plan
分類:時尚生活 開發者:powerpunch - data driven workout programs
大小:55.30M評分:4.5
系統需求:Android 5.1 or laterUpdated:Mar 10,2025
下載 
應用說明
該應用程序是您僅使用一組啞鈴來建立力量和肌肉的最終指南。我們由健身專業人員設計的鍛煉計劃強調功能訓練以挑戰您的整個身體。無論您是初學者還是中級提升者，我們都會提供適合您健身水平的各種計劃。從全身例程到單個啞鈴練習，我們擁有成功所需的一切。我們各種各樣的鍛煉和健身挑戰將使您有動力達到峰值身體狀況。立即下載，開始您的旅程，前往更強大，更適合您！
啞鈴鍛煉計劃應用程序特徵：
- 多才多藝的鍛煉： Dumbbell鍛煉計劃應用程序為可持續和安全的肌肉建設提供了各種各樣的鍛煉，非常適合家庭或健身房使用。
- 專業計劃：由認證的健身專業人員創建的15多個鍛煉計劃，提供結構化的每週時間表，並逐漸增加難度。
- 功能培訓：專注於啞鈴和自由重量練習，該應用程序促進了模仿現實生活的功能培訓，從而提高了力量和協調。
最佳結果的提示：
- 針對所有肌肉群：優先考慮與所有主要肌肉群（不僅是容易看到的肌肉群體）進行平衡有效鍛煉的練習。
- 漸進式超負荷：通過逐漸增加鍛煉難度刺激肌肉生長和力量增長的困難，不斷地挑戰您的肌肉。
- 一致性至關重要：無論是遵循結構化程序還是選擇每日的“日常鍛煉”選項，保持一致的鍛煉程序，以了解取得重大進展。
綜上所述：
Dumbbell鍛煉計劃應用程序提供了一種全面的解決方案，可以使用啞鈴來建立全身強度和肌肉質量。通過專業的鍛煉計劃，多功能練習以及專注於功能培訓，用戶可以提高其力量，協調性和整體健身。無論是初學者還是中級，該應用程序都提供了安全有效地實現您健身目標所需的指導和工具。立即下載，開始您的轉型，更健康，更健康！
用戶評價
發表評價+
最新應用
更多+
-
Acontecer Dominicano
新聞雜誌 丨 49.70M
下載
-
Balonmano Viana
個人化 丨 27.60M
下載
-
愛自拍
攝影 丨 176.80M
下載
-
Audible - Amazon出品的有聲讀物
工具 丨 58.80M
下載
-
Dancefitme: Fun Workouts
時尚生活 丨 35.50M
下載
-
WEMOB
車輛與交通 丨 43.2 MB
下載
類似推薦
更多+
熱門新聞
更多+
-
據報道，《印第安納瓊斯與大圓》PS5 移植版將於 2025 年推出Nov 12,2024
-
《天命 2》抵達Rec Room - Play with friends!Nov 12,2024
-
《Elden Ring》粉絲展示 Mohg 角色扮演Jan 22,2022
-
鏟子騎士深入挖掘，承諾更多Jun 25,2024
專題
更多+
Trending apps
更多+
-
1
Advanced Download Manager56.13M
Advanced Download Manager：您的終極下載伴侶Advanced Download Manager是任何面臨不可靠或緩慢網路連線的人的終極解決方案。這款強大的應用程式是您不可或缺的下載伴侶，確保無縫、不間斷的下載。無論你是否介意
-
2
蠟筆小新遊戲：兒童和成人的小遊戲！益智,烹飪,跑酷,冰淇淋39.96M
使用蠟筆小新大作戰 Mod APK 潛入充滿樂趣和學習的世界！這款迷人的家庭遊戲為父母和孩子提供了愉快的娛樂。 與小新一起進行滑稽又溫馨的冒險，處理諸如雜貨店購物、房屋清潔，甚至壽司預製等任務
-
3
Tamil Stickers: WAStickerApps5.68M
用Tamil Stickers: WAStickerApps為您的聊天增添趣味！這個應用程式包含最好、最有趣的貼紙，讓您以充滿活力和創意的方式表達自己。
-
4
B9 - Earn up to 5% cashback123.00M
隆重推出 B9，該應用程序可讓您使用 B9 Visa 借記卡賺取高達 5% 的現金返還！立即獲取您的 B9 Visa 借記卡，並在幾分鍾內開設新的 B9 賬戶，滿足您所有日常銀行業務需求。我們的借記卡提供便利、靈活和豐厚的福利。使用 B9，管理您的日程
-
5
Live Random Video Chat with Girls29.20M
準備以有趣而引人入勝的方式與全世界的人們建立聯係？ 該應用程序為免費視頻通話提供了一個平台，讓您輕鬆地與全球男孩和女孩見麵並聊天。 隻需注冊一個昵稱，上線，然後開始與其他等待連接的人聊天。 這個安全而匿名的平台
-
6
m.a.i.n59.72M
隆重推出 m.a.i.n，這是一款革命性的應用程序，它正在改變我們連接和共享資訊的方式。有了 m.a.i.n，您不再需要隨身攜帶實體名片，也不再擔心與陌生人分享您的聯絡方式。只需建立暱稱和您的所有聯絡訊息，然後
51.92M
下載10.40M
下載4.83M
下載13.00M
下載18.77M
下載125.89M
下載