Weight Loss

ထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်သင်၏စံပြခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဌာန်ကိုကျွန်ုပ်တို့၏အကောင်းဆုံးခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ် to ာန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်လျှို့ဝှက်ချက်ကိုရှာဖွေပါ။ အမှန်တရားကိုလေ့လာပြီးဤလူကြိုက်များသောကိုယ်အလေးချိန်မဟာဗျူဟာနှင့်ပတ်သက်သောဒဏ် my ာရီများကိုဖယ်ရှားပြီးကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ချခြင်းဖြင့်သင့်ကိုပိုမိုကျန်းမာစေသည့်ပထမခြေလှမ်းကိုဖယ်ရှားပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ app သည်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးသင်၏ကျန်းမာရေးကိုသင်၏အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောအင်္ဂါရပ်အမျိုးမျိုးကိုပေးသည်။

• အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောအစားအစာများ - သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးအဆီကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်လောင်ကျွမ်းစေရန်အတွက်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအကောင်းဆုံးအစားအစာများကိုရွေးချယ်ပါ။ အခမဲ့အစားအစာအစီအစဉ်တစ်ခုသို့မဟုတ်ကိုယ်ပိုင်ချဉ်းကပ်မှုကိုသင်ပိုနှစ်သက်သည်ဖြစ်စေကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်ကျန်းမာသန်စွမ်းရန်လွယ်ကူသောချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်သင်ဖုံးလွှမ်းထားသည်။

• ထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန်သိကောင်းစရာများ - သင့်အားအခမ်းအနားများသွန်းလောင်းရန်သာမကသင်၏အကောင်းဆုံးကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအချက်များကိုရယူခြင်းကိုရယူပါ။ ဤထိုးထွင်းသိမြင်မှုသည်ရေရှည်ကိုယ်အလေးချိန်အောင်မြင်မှုရရှိရန်သင့်အားလမ်းပြလိမ့်မည်။

• အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ - အိမ်တွင်ဖျော်ဖြေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောချုပ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုစတင်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်မှုအစီအစဉ်များသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုတွန့်ဆုတ်နေပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုကူညီခြင်းမရှိဘဲမည်သည့်ပစ္စည်းကိရိယာမလိုအပ်ပါ။

အလွယ်တကူနှင့်အလွယ်တကူနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အကြံဥာဏ်များ, Bikini စစ်ဆင်ရေးနှင့် ပတ်သက်. သင်သိထားရန်လိုအပ်သမျှသည်သင်၏လက်ချောင်းထိပ်များ၌ရှိသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်အခြေပြုလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့်အတူဝမ်းဗိုက်အဆီ, ခြုံငုံအဆီ, သင်၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောကိုယ်အလေးချိန်နှင့်လုံခြုံစွာဆုံးရှုံးရန်ကူညီရန်ဖန်တီးသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အစားအစာများဖြင့်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်သင်၏ပုံသဏ် into ာန်ကိုထိန်းသိမ်းထားပါ။ သင်၏ Bikini စစ်ဆင်ရေးကာလအတွင်းသင်၏ရလဒ်များကိုကြည်လင်ပြတ်သားစွာပြသပါ။ သင်၏အကြံဥာဏ်များကိုကျွန်ုပ်တို့တန်ဖိုးထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းကိုသင်အကျိုးရှိပါကကြယ်ငါးပွင့်ကိုပြန်လည်သုံးသပ်ရန်စဉ်းစားပါ။

ဗားရှင်း 13.0.0 ဗားရှင်းအတွက်အသစ်

2023 နိုဝင်ဘာ 30 ရက်တွင်နောက်ဆုံးအကြိမ်နောက်ဆုံးသတင်းများ

ကျွန်ုပ်တို့သည်အသေးစားအမှားပြင်ဆင်မှုများနှင့်တိုးတက်မှုများကိုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ဤတိုးမြှင့်မှုများတွေ့ကြုံခံစားရန်နောက်ဆုံးပေါ်ဗားရှင်းကို install လုပ်ပါသို့မဟုတ် update လုပ်ပါ။