အိမ် > အက်ပ်များ > နေထိုင်မှုပုံစံ > Hole

Hole

အမျိုးအစား:နေထိုင်မှုပုံစံ ပြုစုသူ:Lojong Meditation, Mindfulness and Sleep

အရွယ်အစား:40.20Mနှုန်းထား:4

OS:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 22,2025

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

Lojong သည် အမိုက်စား တရားထိုင်သည့်အက်ပ်ဖြစ်ပြီး သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုနှင့် သတိပဋ္ဌာန်ဆီသို့ ရိုးရှင်းပြီး ထိရောက်သောလမ်းကြောင်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ၎င်း၏ စိတ်ကြိုက်လမ်းညွှန်ချက်သည် သင့်ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို သက်သာစေကာ ပိုမိုကျန်းမာပြီး အပြုသဘောဆောင်သော အမြင်ကို မွေးမြူပေးသည်။ ဤပြည့်စုံသောအက်ပ်သည် မတူကွဲပြားသော တရားထိုင်နည်းများကို ပေးဆောင်သည်၊ အစပြုသူနှင့် အဆင်ပြေသည့်အဆင့်မြင့်အလေ့အကျင့်များအထိ၊ အိပ်စက်ခြင်းနှင့် စိတ်ခံစားမှုများကို စီမံခန့်ခွဲရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အထူးပြုအစီအစဉ်များပင် ပါဝင်ပါသည်။ အေးဆေးတည်ငြိမ်သော အသံထွက်များနှင့် အားပေးကူညီမှုများဖြင့် Lojong သည် သင့်အား သင့်အား အပြည့်အဝရောက်ရှိရန်နှင့် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန် ခွန်အားပေးသည်။ တရားထိုင်ခြင်း၏ ပြောင်းလဲနိုင်သော စွမ်းအားကို ရှာဖွေပြီး Lojong နှင့် ပိုမိုမျှတပြီး ပြည့်စုံသောဘဝဆီသို့ ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။

Lojong အက်ပ်၏အင်္ဂါရပ်များ-

စိတ်ကြိုက်တရားထိုင်ခြင်းလမ်းညွှန်ချက်- သင့်အတွေ့အကြုံအဆင့်နှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော တိကျသောလမ်းညွှန်ချက်များသည် အသုံးပြုသူအားလုံးအတွက် ထိရောက်သောတရားထိုင်မှုကို သေချာစေပါသည်။

မတူညီသော တရားထိုင်နည်းများ- အခြေခံသတိပဋ္ဌာန်မှ အဆင့်မြင့် ကျင့်စဉ်များအထိ ကျယ်ပြန့်သော ရွေးချယ်မှု နည်းစနစ်များ၊ တစ်ဦးချင်း လိုအပ်ချက်များ နှင့် နှစ်သက်မှုများကို ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။

အထူးပြုပရိုဂရမ်များ- အိပ်စက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စည်းမျဉ်းများအတွက် သီးခြားပရိုဂရမ်များသည် သုံးစွဲသူများ၏ စိန်ခေါ်မှုများကို ဖြေရှင်းပေးပါသည်။

အပန်းဖြေနားဆင်နိုင်သော ရှုခင်းများ- ငြိမ်သက်နေသော တေးဂီတနှင့် အသံများသည် တရားထိုင်ခြင်းအတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ပေးပြီး စိတ်အပန်းဖြေမှုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

စိတ်အားထက်သန်မှုဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးကူညီမှု- လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများနှင့် အထောက်အကူဖြစ်စေသော အကြံပြုချက်များသည် သုံးစွဲသူများအား ၎င်းတို့၏ သတိပဋ္ဌာန်ခရီးလမ်းတွင် ပံ့ပိုးပေးပြီး ကိုယ်ရေးကိုယ်တာတိုးတက်မှုကို အားပေးကူညီပါသည်။

အလိုလိုသိနိုင်သော အင်တာဖေ့စ်- လွယ်ကူသောလမ်းညွှန်မှုဖြင့် အသုံးပြုသူများသည် ၎င်းတို့၏နှစ်သက်ရာ တရားထိုင်ခြင်းအလေ့အကျင့်များကို လျင်မြန်စွာဝင်ရောက်ပြီး အသုံးချနိုင်စေပါသည်။

အကျဉ်းချုပ်အားဖြင့်-

Lojong သည် ၎င်းတို့၏ တရားထိုင်ခြင်း အလေ့အကျင့်ကို စတင်ရန်အတွက် အဆင့်တိုင်းမှ လူတစ်ဦးချင်းစီအတွက် လက်လှမ်းမီနိုင်သော ပလက်ဖောင်းတစ်ခု ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ တိကျသောလမ်းညွှန်မှု၊ တရားထိုင်မှုရွေးချယ်မှုအမျိုးမျိုးနှင့် ကျွမ်းကျင်သူ၊ သုတေသနပြုထားသော ပရိုဂရမ်များနှင့်အတူ သုံးစွဲသူများသည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို အလွယ်တကူတိုးတက်စေနိုင်သည်။ တရားထိုင်ခြင်း၊ သတိပဋ္ဌာန်နှင့် အိပ်စက်ခြင်းနည်းလမ်းများကို သင်၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ပေါင်းစပ်ခြင်းသည် ငြိမ်းချမ်းသောစိတ်၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မျှခြေကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ Lojong ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော အသွင်ကူးပြောင်းမှုကို စတင်လိုက်ပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ

သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။+

နောက်ဆုံးထွက်အက်ပ်များ နောက်ထပ်+

အလားတူအကြံပြုချက်များ နောက်ထပ်+

ထိပ်တန်းသတင်းများ နောက်ထပ်+

အသံတိတ် Hill 2 repake: Devs Evolution Evolution

Dec 11,2024

အကြောင်းအရာများ နောက်ထပ်+

Trending apps နောက်ထပ်+

1

Tamil Stickers: WAStickerApps5.68M

Tamil Stickers: WAStickerApps ဖြင့် သင့်ချတ်များကို ဆွဲဆောင်ပါ။ ငြီးငွေ့ဖွယ်ကောင်းသော စာသားမက်ဆေ့ခ်ျများကို Tamil Stickers: WAStickerApps ဖြင့် ပျော်ရွှင်ဖွယ်ရာ ကမ္ဘာသို့ နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။ ဤအက်ပ်သည် သင့်အား တက်ကြွပြီး တီထွင်ဖန်တီးမှုပုံစံဖြင့် ဖော်ပြနိုင်စေမည့် အကောင်းဆုံးနှင့် ဖျော်ဖြေမှုအရှိဆုံးစတစ်ကာများဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်။
2

B9 - Earn up to 5% cashback123.00M

B9 Visa Debit Card ဖြင့် 5% အထိ ငွေပြန်အမ်းနိုင်စေမည့် အက်ပ်ကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း။ သင်၏ B9 Visa Debit Card ကို ယနေ့ရယူပြီး သင့်နေ့စဉ်ဘဏ်လုပ်ငန်းလိုအပ်ချက်အားလုံးအတွက် မိနစ်ပိုင်းအတွင်း B9 အကောင့်အသစ်ကို ဖွင့်လှစ်လိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ Debit Card သည် အဆင်ပြေမှု၊ လိုက်လျောညီထွေရှိပြီး အကျိုးကျေးဇူးများပေးပါသည်။ B9 ဖြင့် သင်၏မွန်ကို စီမံခန့်ခွဲပါ။
3

CarStream App for Android Auto8.6 MB

Android Auto အတွက် CarStream အက်ပ်ဖြင့် ချောမွေ့စွာ တိုက်ရိုက်ကြည့်ရှုလိုက်ပါ။ CarPlay နှင့် Android Auto Android Auto အတွက် CarStream အက်ပ်ဖြင့် အဆုံးစွန်သော ကားတွင်းဖျော်ဖြေမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။ သင့်စိတ်ကြိုက်အကြောင်းအရာများကို သင့်ကား၏ပြသမှုသို့ယူဆောင်လာရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး၊ Android Auto အတွက် CarStream အက်ပ်က အသုံးပြုရလွယ်ကူသော မျက်နှာပြင်ကို ပေးဆောင်သည်
4

Messages: Phone SMS Text App61.00M

Ultimate Messaging App ကို တွေ့ကြုံခံစားကြည့်ပါ- Messages SMS အက်ပ်- Messenger သည် သင်ရောက်ရှိရာနေရာတိုင်းတွင် သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများနှင့် လုံခြုံသော SMS & MMS ဆက်သွယ်ရေးဖြင့် ချိတ်ဆက်နေပါ။ Messages SMS အက်ပ်- Messenger သည် ယုံကြည်စိတ်ချရမှုနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာတို့ကို ဦးစားပေးပြီး ရိုးရှင်းမှုနှင့်အတူ သုံးစွဲသူအတွက် အဆင်ပြေစေမည့် မျက်နှာပြင်ကို ပေးဆောင်သည်။
5

Dippy AI20 MB

Dippy AI APKDippy AI APK နှင့် Dippy AI APK သည် အသုံးပြုသူများ ၎င်းတို့၏ Android စက်ပစ္စည်းများတွင် ဖျော်ဖြေရေးအက်ပ်များနှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံပုံကို တော်လှန်ပြောင်းလဲရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော နောက်ဆုံးပေါ် အပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆန်းသစ်တီထွင်သော DippyTeam မှ တီထွင်ထားသည့် ဤအက်ပ်ကို Google Play တွင် အလွယ်တကူရရှိနိုင်ပြီး ရပ်တည်မှုအသစ်ကို သတ်မှတ်ပေးပါသည်။
6

Mein Budget8.00M

Mein Budget အက်ပ်အသစ်ကို မိတ်ဆက်ခြင်း။ ဆန်းသစ်သော ဒီဇိုင်းနှင့် မြှင့်တင်ထားသော အင်္ဂါရပ်များဖြင့်၊ သင်သည် ယခု သင့်ဝင်ငွေနှင့် ကုန်ကျစရိတ်အားလုံးကို လွယ်ကူတိကျစွာ ခြေရာခံနိုင်ပါပြီ။ အက်ပ်၏အကူအညီဖြင့် ငွေစုခြင်းပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ခြင်းဖြင့် သင်၏ဘဏ္ဍာရေးဆိုင်ရာ အတတ်နိုင်ဆုံး ခြုံငုံသုံးသပ်ချက် Achieve သင့်အိပ်မက်များကို ရယူလိုက်ပါ။ သင့်အသုံးစရိတ်ကို ထိန်းညှိပေးချင်သည်။