Nike Training Club：フィットネス プラン

Nike Training Club（NTC）で健康とウェルネスの旅を向上させてください。ワークアウト、マインドフルネスなどを含むフィットネスへの包括的なアプローチに没頭してください。

Nike Well Collectiveで運動し、Well Lived Livediveを築きましょう。信頼できるトレーナー、コーチ、インストラクター、専門家のサポートを受けて、全体的なフィットネスの目標を達成してください。エクササイズの動機付け、ホームワークアウト、フィットネスツールなどから、NTCは身体的および精神的な幸福をサポートするためにここにあります。ガイド付き瞑想、トレーニング、または健康的なレシピを探しているかどうかにかかわらず、NTCであなたの道を健康を発見してください。

私たちと一緒に移動します。

Nike Training Clubは、フィットネスの進捗状況を念頭に置いて設計されたエクササイズアプリであり、お気に入りのフィットネストレーナー、アスリート、専門家から無料のガイダンスを提供しています。有酸素運動、筋力トレーニング、コンディショニング、ヨガ、マインドフルネスなどに興味があるかどうかにかかわらず、ナイキのベストからの専門的なヒントをお楽しみいただけます。

ゴールセッティングツールを使用して健康的なフィットネス習慣を構築し、ナイキウェルコレクティブで気分が良くなるような方法で移動します。ジムのトレーニングプログラムや体重のフィットネスから、全体的なエクササイズや考え方のヒントまで、アプリをダウンロードしてナイキのメンバーになり、フィットネスの旅のあらゆる段階で動きを発見してください。

フィットネス、あらゆる形式：

• ホームワークアウトプログラム：小さなスペースのための大きなトレーニング
• トータルボディフィットネス：腕、肩、glut、脚の運動
• ヨガ：必須ヨガの流れ
• マインドフルネス：動きに基づいています
• ウェルネスと栄養：全体的なフィットネスで結果を最大化します
• 高強度トレーニング： 20分以内のクイックトレーニング
• 瞑想：練習感謝
• ABSワークアウト： ABS＆コアの筋力トレーニング
• 持久力：あらゆるレベルの有酸素運動

カーディオトレーニング、フルボディジムのワークアウト、ガイド付き瞑想のいずれであっても、ナイキのメンバーは、トップフィットネスの専門家、トレーナー、アスリートの新しいコンテンツにアクセスできます。あなたがどのように感じているのか、どこにいるとしても、私たちはあなたと一緒にいます。

Nike Training Clubで最高のものを使用してください。今日ダウンロードしてください。

すべてのボディのホームフィットネスまたはジムトレーニング

• 初心者のワークアウトから高度な運動トレーニングまで、ナイキのインストラクター、コーチ、専門家に導かれたトレーニング
• 有酸素運動、筋力トレーニング、ヒット、ヨガなど
• あなたの忙しい生活に合うように構築されたトレーニングプログラムであなたのフィットネスの目標を達成する
• 腕、脚、腹筋など、すべての体の部分を解決する
• 機器をほとんどまたはまったく必要としない体重のフィットネスルーチン
• すべてのレベル向けに設計されたホームフィットネス - すべてのためにワークアウトプログラムを探索する

栄養と休息：瞑想、レシピなど

• 身体を超えたトレーニングとガイダンス - 運動の動機と健康的な習慣のヒント
• ウェルネスと栄養 - よく生きた生活には燃料が必要です。本物の食べ物についての本当の物語を発見してください
• 汗、休息、回復 - 充電して活性化するためのヒントを見つける
• ウェルネスコーチ - 体と心のためのエクササイズアプリのヒントを見つける
• NTC TV - マインドフルネスのためのエクササイズを見つけ、健康的なレシピを発見し、迅速で簡単なビデオでガイド付き瞑想を起動**
• 心のための筋力トレーニング - ガイド付き瞑想、ウェルネスQ＆as、および健康的な料理人に

オンデマンドでワークアウト

• あらゆるレベルのトレーニングを見つける - トレーナー主導のビデオオンデマンド（VOD）ワークアウトクラスであなたが望む方法でワークアウト*
• すべての分野のトレーニングビデオ - 有酸素運動、ヒットトレーニング、ヨガなど
• 特別なアスリートとミュージカルゲストとのプレミアトレーニング*

ウェルネスの動機

• ホームフィットネスアプリは、栄養、つながり、休息などのための健康的なライフスタイルガイダンスを満たしています
• ナイキウェルコレクティブへのアクセス - トレーニングとガイダンスのための全体的なフィットネスのヒント

いつでもどこでも、NTCエクササイズアプリを使用して、あなたがいる動きを発見してください。ジムのトレーニングであろうとホームフィットネスであろうと、ナイキコミュニティとの健康のためのスペースを解き放ちます。

今日ダウンロードしてください。

すべてのアクティビティが重要です

アクティビティタブにすべてのワークアウトを追加して、フィットネスジャーニーの正確なアカウントを保持します。 Nike Run Clubアプリを使用する場合、実行はアクティビティ履歴に自動的に記録されます。

NTCはGoogle Fitで動作し、ワークアウトを同期し、心拍数データを記録します。

Google PlayストアからNTCをダウンロードしてください

*VOD（ビデオオンデマンド）米国、英国、BR、JP、CN、FR、DE、RU、IT、ES、MX、およびKRで利用可能。

** NTC TVは米国でのみ利用可能です。